优个教学 | 绝地求生!如何接住对手的杀球

创建时间:2017-10-27


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杀球,羽毛球运动中最重要的进攻手段,到位的杀球,不但大大提高了得分的概率,为比赛的观赏性也增色不少。那么,如何应对杀球,接杀球时都应注意哪些呢?今天的优个教学,小优就和大家来聊一聊。


 


1.要全神贯注观察对方球拍动态。

 

      当羽毛球活动进行过程中,让对方拥有主动权的时候,也就是看到对方高举球拍的时候,一定要全神贯注观察对方球拍动态;无论对方接着是杀球,还是轻吊网前球,切记都要集中全部的注意力,去观察对方的球拍拍面方向及瞬间动态上。


2.要对可能发生的杀球进行预判。


      打羽毛球接对方杀球,要对可能发生的杀球进行预判;也就是说,要对杀球的各种可能落点作好接球的准备,这样就不至于措手不及。只有心中及时进行预判,才不会出现启动延迟,导至接对方杀球比较被动的情况。


 


3.要做好接对方杀球的身体准备。


      在进行心理准备的同时,要同步做好接对方杀球的身体准备。身体准备主要体现在:尽量反手握着羽毛球拍,适当的降低身体重心也就是要下蹲,注意脚后跟不要完全落地,以准备好随时启动去接对方的杀球。

 

4.要抬高手肘以加快反应速度。


      打羽毛球过程中接对方杀球的时候,比较重要而关键的准备之一是,一定要抬高握拍手的肘部,也就是常说的“架肘”;手肘抬高的优势主要有,可以减少接杀球时的挥拍时间,从而加快反应速度。

 

5.接对方杀球时不要发力太大。


      做好上述准备的同时,还要提醒的是接对方杀球时,不要发力太大。适当通过线路来限制对方的下一拍杀球,做到“有目的防守”。改变接杀球时的线路,结合接杀球时落点的改变,可以有效的限制对方的连续杀球态势。

 

6.要有网前和后场的落点变化。


      打羽毛球时遇到进攻型的选手时,会发生连续多拍的杀球情况。这时候的接对方杀球,一定要有网前和后场的落点变化,让对方在不断的移动中接球,可以有效的减弱进攻状态。

 

以上呢,就是小优为大家总结的羽毛球运动中,应对杀球的几个要点,各位爱好者不妨一起来学一学。

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