知识|羽毛球混双中的4大必杀绝技

创建时间:2016-07-16

燃动激情 火力全开大促


所谓男女搭配,干活不累,羽毛球混双比赛中就是能很好体现这个现象的,毕竟羽毛球混双比赛是两个人的事,双方各司其职,分担同伴的一半防守和进攻任务,这样才能赢得整个比赛的胜利。但是仅仅配合默契还是不够的,很多混双比赛中的技战术还是需要学会的,下面小编就给大家讲下羽毛球混双中的4大绝技。


  一、提高站位意识

混双比赛中女方的站位意识是保证比赛攻防转换流畅进行的前提。在进攻时,女生要与后场同伴的直线杀球线路尽量保持一致,即对方挑球到你的后方的左半场,你在前场的站位要靠左一些,右侧和中路同理。因为对方接杀更多的是回挡直线,这样有助于你在最短的距离内快速上前封网。

而在防守的时候,由于业余女子不具备专业女子的防守能力,最好不要左右站位,如果男生实力真的超强,可以依然保持前后站位,女生只负责对方劈掉网前的防守,后场完全交给同伴;另一种站位是男生站中间偏对方杀球的直线线路,负责大半场,而女生负责一小半场,并稍微靠前一点,既能负责一小部分防守区域,也能兼顾部分网前。


二、网前的预判和步伐

预判和步伐是移动快慢的关键。羽毛球比赛中,所有的回球都是要提前预判和快速启动的,不然脚下的速度很难跟上球速。同时,步伐要熟练,脚下要轻盈,要始终保持前脚掌着地,无论前交叉步还是后交叉步,移动中保持轻微的跳跃状,脚下不能站的太死,也不能后脚掌着地,从而影响启动和移动速度。

三、提高发接发能力

混双比赛中女生负责一半的发接发,如果女生发接发很好的话比赛就相对好打一些,如果女生这个环节很弱,将很难赢得比赛,你好不容易得一分,同伴发球下网或者发球太高直接被对方扑死,既影响士气又打击信心。所以在这个环节女生一定要勤加练习。


拇指和食指捏住羽毛球的羽毛,持拍手持拍对球头形成推波的弧线,动作要流畅自然,手腕、手指轻微发力,不能太生硬。另外,发球要追求落点的变化,否则一旦对手掌握了你的习惯球路,对手会推扑你,下一拍会极为被动。


四、全面提升网前处理球技术

我们在处理网前球的时候,从进攻到防守,一般分为扑球、推球、搓球、放网和挑球,击球点越高,越有攻击性,这是根据对方的回球质量和你是否能抢到高点所决定。处理这些来球,首先也是最重要的,就是要提高封网意识。

混双比赛中,多数得分都是通过进攻,造成对手防守回球不到位,女方上前封网得分。这就要要提高封网意识,形成连贯,增加下压的得分概率。其次对来球的预判,判断哪种回球是最合理的,该扑的时候尽量不要搓球,影响进攻质量,该挑球的时候不要强行回放,容易被对方扑死。第三,要加强对网前球的球感练习,要提高回球质量,减少回球失误率,搓球要尽量贴网,挑球要尽量到位,不让对手形成下压。


当你掌握了上述混双比赛中的4招,那你和你的同伴基本上在尝试是无敌的状态了,就是目前世界第一的张楠赵云蕾也得稍逊一筹,但是能真正到达的又有几人呢?




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