技巧 | 震惊!徒步不正确可能引发肾衰竭

创建时间:2017-08-30

燃动激情 火力全开大促


过度运动致肌肉溶解 

“暴走导致肾衰竭,这样的病例确实不罕见,但归根到底是运动过度导致的。暴走本身没有错,错的是超负荷的运动强度。


如果突然加大运动量,人会大量排汗,体内丢失体液,这样会导致肾脏液体灌注不够,一则无法排出毒素,二则出现肾脏缺血,也即出现肾小球急性缺血性坏死,进而导致肾功能急剧下降。

探路者Toread 徒步鞋TFAB91627-3 男式...

查看详情


运动量过大产生酸中毒,也伤肾 
进行剧烈运动后, 有的人运动后感觉身体酸痛,疲劳无力,就是过多的酸性产物堆积在体内导致的,它们在细胞和血液中成了“疲劳毒素”。“有的人会出现呼吸、心跳加快和心律失常等症状,严重时会酸中毒,增加肝肾负担。


嘎蒙特 GARMONT 户外徒步低帮越野鞋...

查看详情


大量脱水也易加重肾脏负担 
“出汗越多,运动效果越好。 ”这是许多人信奉的运动信条,但出汗量大,身体会流失很多水分及电解质,如果不及时补水,就会引起身体脱水。“运动后身体脱水不仅会给心脑系统带来负担,还会直接伤及肾脏。

不正确的徒步方式对身体能造成极大的伤害,所以在出发前,你需要知道一些户外徒步的技巧,用来保障自身的安全.

下一篇:赛事 | 优个积分赛1650组决赛视频已上传

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400