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【明星动作解析】“巨人杀手”海宁的单手反拍击球
【明星动作解析】“巨人杀手”海宁的单手反拍击球
phelis
2008-12-19
1629







编者按:
     如果把只有1.67米的海宁和人高马大的小威放在一起PK,大家估计会为海宁发愁,但是却是海宁战胜了小威。
     所以,尺有所短寸有所长,关键是如何发挥自己的特点和优势。

海宁的反手动作向我们证实了:强大的击球并不一定都出自身体强壮的球员之手。

    身高只有1.67米的海宁是WTA排名前十选手中最矮的。那她是如何在强手如林的女子职业网坛达到非凡成就的呢?她靠的就是非凡的击球技巧和坚韧不拔的意志。她最好的击球动作就是单手反拍,且在运用这一技术时具有极强的协调性和破坏性。出色的步法和迅速的手部动作足以为她化解对手的力量。

    此外,她还能运用腿部动作、上身的转动和拍头速度加快与对手对抽的节奏。海宁能调动对手和自己对抽,然后击败她们。即便对手状态高昂,她还是能够发出致命一击。即便海宁是个小个子,但她的反拍却可以斩杀巨人。

 


 

 

 

1、当海宁面对一个反拍球时,好戏即将登场。首先,海宁一边侧身,一边用左手辅助球拍的后拉,改握拍方式为东方式反手,然后她迈出一小步使自己有足够的引拍空间。

 

2、击球前海宁还有一个准备动作。就是她在引拍的过程中,拍头后摆会高于头部。这就大大增加了挥拍的速度。记住,速度与力量是成正比的。但这不是打出强大击球的惟一要素。海宁这时已经把重心完全调整到后腿,准备将重心向前腿移动,这也会增加击球时的威力。此时,她的头是保持不动的,眼睛盯球。

 

3、发力挥拍!海宁在移动重心向前的过程中,开始挥拍了。记住,打网球最先使用的是你的腿而不是手臂。这时我们查看一下拍头的能量:应该有5-10英里/时的速度(相当于2.2米/秒到4.4米/秒)。海宁同时还会做出一个假动作来迷惑对手:由于引拍时海宁已经将身体剧烈地扭转过去,使得对手只能看到她的后背和肩膀,所以要想判断击球方向就难上加难了。通常情况下,对海宁来说,无论是直线还是斜线反拍球,都是家常便饭。

 

 

 

4、要想成为冠军,就要把握住稍纵即逝的机会,前提就是要对自己的制胜法宝了如指掌。看看海宁是如何运用腿部动作打出连贯反拍的吧。击球之前,她的球拍高度比来球还低,这样她既可以向上打上旋球,又可以直接打出平击球。在向后挥拍的过程中,她的手臂一直保持微曲,但在击球的一瞬间,她的手臂却伸得很直。这个图片无论是放在教科书里还是挂在墙上,都是很漂亮的。 5、轰!海宁的球拍在击球后一直保持加速运动,拍面平击来球。在击球的过程中她的重心很低,左手向后打开保持身体平衡,双眼紧盯击球点。注意,要让头保持较低的位置,以便将注意力集中在击球点上,这样击球位置就容易找到,整个动作也就一气呵成了。打完一球后,海宁击球手臂的随挥动作十分完全,这能够保证对球深度和方向的控制。这种力量与控制的结合就是打出致命一击的保障。 6、随挥后,海宁会迅速离开她的击球位置。事实上,挥拍的惯性和力量也会带动她左腿的转动,这样身体的全部力量就最大可能地被运用到这一击中去了。通过在身体外侧击球,海宁可以控制击球中身体的每一点转动,同时这也带动了她后腿的自然转动,使调整身体进行下次击球变得非常容易---只要她愿意,她就可以继续打出无数个这样的反拍球。


 

下面的网拍为海宁所用的网拍:维尔胜网球拍Wilson N Tour Two(海宁,达文波特新款)T7755




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