技巧 | 雨停了 一起去跑步吧!

创建时间:2017-06-23

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

  随着二十四节气《夏至》的开始,华北地区也终于迎来了久别的大雨,按照央视天气预报的说法,北京及周边地区未来几天将迎来强对流天气,也就是说有雷阵雨,局部还有冰雹,相关部门也发布了蓝色预警。




  从昨天开始北京也终于迎来了大雨,而作为一个习惯空气中有雾霾的小编,湿润的空气反而有点不适应了,感受南北方雨的特点就是,南方的雨是淅淅沥沥下个不停,而北方的雨是哗啦啦下了就停,而北京现在的情况就是早上下的很大,现在路面都开始干了。


  路面干了,也应该去运动了,现在这种天气情况出去跑步,也应该注意一些运动事项!

运动着装:

运动鞋,由于才下完雨,路面还是会有一些积水,所以在选择运动鞋方面,还是应该选择有防水涂层或针对性的型号,这里小编就推荐亚瑟士的noosa TRI 11 铁三鞋由于运动项目的需要,这类鞋在防水,水分挥发方面都有特殊的技术和材料处理,这款鞋就十分适合这种天气跑步。


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压缩小腿套,除了保护身体,也可以起小腿部保暖的效果,来自瑞士的顶级压缩小腿套,绝对是不错的选择。


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皮肤衣,由于才下完雨,室外温度一般都比较凉,而选择穿一件皮肤衣,也绝对是正确的选择,热了可以脱掉装口袋里,皮肤衣的防风,防雨,保暖特点必备服饰!

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额外注意事项:

由于才下完雨,路面比较湿滑,最好选择塑胶或平整的路面跑步,现在这种话情况,不推荐夜跑。

跑完步,要及时换掉潮湿的运动鞋服,由于气温低人体的免疫能力会下降,容易出现因失温而着凉感冒的问题。

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