导购 | 平步青云!教你更快更好入门马拉松

创建时间:2017-06-14

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

马拉松,无疑是今年国内体育圈的一大热词,不论从比赛的数量还是参赛的人数上,都有了质的飞跃。可以说,马拉松赛事42公里的距离,已经不像从前那样让人望而生畏,有越来越多的人加入其中,并且沉迷不可自拔。


正在看这篇文章的你,是否是这其中的一员呢



如果是,那不妨留言,与小优一起来一场说跑就跑的约会。如果不是,那是否受到了时间的桎梏,或是空间的约束?亦或者,始终想加入其中,只是苦于难以入门。


马拉松的入门,其实并没有想象中那么困难。循序渐进,就是最好的秘诀。我们大可以将整个过程分为几个阶段,一步一个脚印,从而达到最好的效果。与此同时,合适的装备选择,其实也是很重要的一个环节。熟悉不同阶段最合适的装备,不但帮助选手更好的入门避免伤病,一定程度上还能节约开支,花最少的钱买最合适的装备。


阶段一:5公里入门级


这是长跑入门最轻松但也最困难的阶段。轻松在于,距离相对较短容易接受,一般人群都能习惯这种距离的训练。困难在于,这是一个习惯养成的阶段,很多人能接受一次两次的训练,但长此以往,容易半途而废。

处于这一阶段的选手,对跑鞋的选择最为关键。专业的跑鞋能给予身体最大的保护,其缓冲减震及包裹效果,都是跑步时所必须的。而作为入门级别选手,选择跑鞋是不必追求价格,现在诸多品牌都十分注重入门级别跑鞋,小优在这里也不妨给您推荐几款:


李宁弧四代男子减震跑鞋ARHK001-2

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这款李宁跑鞋,外观简洁大方,男女皆宜。鞋身轻快搭载李宁弧减震科技,十分推荐入门选手。而价格更加诱人,仅仅149元!

 

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美津浓,作为日本跑鞋巨头,其专业程度不言而喻。这款跑鞋流线型优美,耐磨防滑,又配以美津浓王牌的轻量EVA中底,能够充分的吸收来自地面的冲击,价格优美仅售199元。


阶段二:21公里进阶阶段


在逐渐的习惯于5公里阶段的训练后,选手逐渐加量,直至21公里进阶阶段。这一阶段,就像马拉松比赛过程中最焦灼的时刻。通过第一阶段的训练,跑友们往往已经具有一定的跑步技巧和能力,需要做的,只是长期的融入看似漫长的21公里跑步中去。坚持,坚持就是胜利。


这一阶段的选手,往往对自身情况更为了解。因而入门的装备已经难以满足他们的胃口,合适自身,是这一阶段装备选择的重心:

 

亚瑟士Asics 跑步鞋 GEL-PULSE8 男...

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亚瑟士,作为全球四大跑鞋品牌之一,在NB越来越休闲化的如今,可是说是跑鞋品牌的龙头。这款跑鞋,颜色鲜明,造型时尚,技术方面,避震、耐磨、止滑、防内翻、推进力和轻量都做到了极致,仅仅429元!

 

亚瑟士GT2000 4 女款跑鞋(Asics GT20...

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而这款跑鞋,是专门为女性跑友量身打造的,外观鲜艳时尚,性能均衡,是女性选手的不二之选。仅售489元。

 

阶段三:专业马拉松级别


处于这一阶段的选手,就像武侠小说中的大师,只要有稳定的训练,就可以做到“平步青云”,在跑步中达到忘我的境地。

达到42公里级别的选手,除去对专业跑鞋的需求,对自身的保护也尤为重要

 

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这款塞洛蒙的专业马拉松运动鞋,可以帮助你在整个42公里过程中,做到最有效的减震。而这又是一款专业的竞速跑鞋,如果您是一名马拉松大咖,那么一定不容错过。售价1390元。

 

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作为最容易被人忽视但是又最行之有效的工具性装备,小腿套,一定是优秀的性价比之选。它不但具有保护功能,更能缓解疲劳提供动力。仅售289元。

 

常言道,万事俱备,只欠东风。知识与装备都已齐全,需要的,只是一个全力以赴的你!

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