导购 | 夏日跑步需要了解这些补水装备!

创建时间:2017-05-17

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

/夏日跑步补水装备推荐/

  夏日跑步除了要面对防晒这个问题,还有一个问题就是补水,由于夏季温度的升高,随着运动量的加大体内温度升高,身体为了调和体内温度平衡,会通过水分的散发的方式给身体降温(流汗),大量的水分蒸发也会带来另一个问题,运动能力下降,目前的研究表明,人体水分流失达到体重的2.5%时,耐力就会下降10%,可见补水对成绩的影响有多大。


  除了对成绩的影响,运动如果不能及时的补水,身体内的酶和蛋白质物质遭到破坏,造成身体机能弱化,轻的症状会出现中暑,严重甚至会造成死亡,类似的案例很多,以这次在天津的全国十三届运动马拉松为例,大量的运动员退赛的一个重要原因就是温度升高,带来的身体机能弱化,而没有完成比赛。



  而跑步选择一款合适的补水装备也是需要一些技巧的,希望下面的推荐可以为你购买补水装备提供以下帮助。

一,手持水具

  这类水壶一般容量控制在300ml左右,外边使用握把编制材料或把绳辅助固定,根据运动量的补水情况,这类水壶产品比较适合中短距离的跑步越野运动


二:水壶腰包

  这类水具一般会有单水壶或双水壶,分别放在腰部两侧或背后,这类水壶容量可以控制在1000ml左右,双水壶的优势可以分别放运动饮料和清水,由于容量增加这种类型的水具腰包,已经比较适合中长距离的跑步运动了,小优家的UD腰包值得拥有哦~

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三:水壶背包


  这类背包一般使用场景是山地越野运动,蓄水工具分水瓶和水袋两种,水瓶一般采用两个500ml放在胸前的背带上,水袋类型的容量根据赛事距离也要从1000mL容量起了,这类背包还有一个名字叫越野背心,这类产品除了存放水,还要存放很多户外运动的一些工具,如皮肤衣,照明系统,通信工具等等,有些赛事在高海拔低气温的环境,更是需要放轻型羽绒服这样的衣物,这类背包超大容积可以达到16L,这类产品比较适合长距离的越野赛事如:100公里以上的越野或徒步赛事。


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结尾

  为了速度,你就得放弃一路上享受的美景

你就得放弃卸下背包取东西的烦恼

你需要做的就是稍微倾斜,打开拉链

取下你的补给,然后一路前进。


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