一件正儿八经专业跑步服其实并不便宜，好不容易从家里领导大人那里申请的专款不能这样打了水漂，还不跟着优个网小编一起学学怎么洗衣服，你跪的搓衣板用不到，收起来吧!

1、检查和分类

准备洗运动服前建议先对衣物做洗前检查，包括取出衣物袋中的物品，找到衣物上的污迹，掸去衣服上多余的灰尘、沙粒等。

也不能将相同颜色的运动服混在一起清洗，起码要将深色和浅色的服装分开，黑色，藏青色，森林绿可以放在一起。但浅黄，粉红，粉蓝，还有石楠灰色等，需要单独处理。

2、手洗or机洗

部分深色且材质较娇贵的运动服饰，建议手洗或干洗。可以参照服饰上的洗涤标签清洗，这样能更好地保护衣物纤维。

3、洗衣液or肥皂

先浸泡20～30分钟，滴入少量的洗衣液可以更好的清洗掉汗液，同时洗衣液更容易漂洗并且不伤手。如果发现衣服上还有污渍(比如领口)，再使用肥皂对重点区域进行清洗。

4、避免使用柔顺剂

为了运动所开发的服装已经越来越有造型，能够散热排汗。可如果在清洗时加入织物柔软剂，来软化纤维。虽然会给服装带来清香，但同时也让运动服的排汗，防污以及透气性能下降。

5、不要隔夜洗

运动后最好及时洗涤运动服，最好不要隔夜清洗，因为这会增加清洗的难度，让我们的洗干净运动服更加困难。

6、自然晾干

如果不是特别着急，最好不要用机器烘干，因为更快时间处理的服装可能会让衣服纤维受到损伤。最好自然晾干并避免长时间曝晒，以免染料褪色、材质泛黄。