论残暴的羽毛球进攻,我只服重杀

创建时间:2017-04-22

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具


杀球类型分为重杀、轻杀、点杀和劈杀,学习中无论掌握哪种,你都将在后场进攻中占据一席之地。在这四种杀球类型里,速度最快,气势最凶,最显势大力沉的,当属重杀技术,它可彻底摧毁对方的防线。但是学习重杀技术,又是最难的。因为重杀不仅需要很好的杀球技术,更重要的还需要有一个良好的身体素质,只有把二者完美的结合,才能发挥出重杀的效果。

重杀,就是有充足的时间去准备,利用全身的力量去杀球,毕其攻其一点,但是也是最消耗体力的一种进攻手段,所以双打里面用的比较多。

重杀就是把身体里的力,从蹬地开始,由脚下向上传递,力量逐级叠加传至手臂上,最好到拍子上,转化到羽毛球上,打出又重又尖的杀球,让对方难以做出有效的防守。



注意腰腹的拉伸,收缩发力


选位靠后



有足够的时间去调整站位


重心降低 身体后仰




腰腹用力 肩膀传递 带动小臂




 拍面要正 全身力量下压


完整动作




最服宝哥的地方是他能左右开弓杀球,不信你看下面



左手杀球



右手杀球


各位球友,你们看到了其中的小奥秘了吗?


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