知识 | 打羽毛球中的手腕关节损伤那些事儿

创建时间:2016-12-17

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

由于羽毛球的技术要求,无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作,然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收,内旋闪动切击球,手腕在这种快速的后伸,鞭打动作中,还不断做出不同角度内,外旋及屈收动作。

 

因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。
还有就是拍子的问题,磅数太高,拍子太硬,都容易震伤手腕。

因此,在羽毛球运动中,不仅要重视手腕的准备活动,而且更要选一把顺手的拍子。

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