知识 | 常打乒乓球会给你带来哪些好处?

创建时间:2016-12-05

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乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

第一:增强体质。

半天球打下来心肺头脚手,全部都运动到了,流下的汗水都有好几斤斤。喜欢这种快速体育运动的人,没有体能的支撑能玩得下去吗?

第二:增加准确的判断力。

根据对方击球的一瞬间手的变化,判断是拉、打、还是搓、摆、撇、拧,必须马上做出判断,否则在场上只有输球的份儿。大脑运转得飞快,所以能打好乒乓球的人不会是笨蛋。

第三:提高反应能力。

球已经过来了,还呆在那里跑不动,是站在场上练习基本功的吗?准确判断后做出相应的快速反应,谁掌握球场上的主动,谁才有希望取胜。

第四:缓解近视。

乒乓球有治疗近视的作用。快速的眼球转动,比做眼保健操有用得多!如果我早一点去打球就不会近视了。

第五:稳定心里素质

比赛中面对强大的对手不怯场、沉住气,敢于面对问题,不是懦弱的人。狭路相逢勇者胜。在大比分落后的情况下,不急躁,减少失误,在大家体力消耗差不多的情况下,一分分的追平了,最后居然反败为胜,实在是值得称道。

第六:改善心情。

能在劣势下,会巧妙的运用战术扬长避短应敌,是个有勇有谋的男人。在生活中也能平衡好各方面的矛盾。

第七:坚强的品质。

既然技术是练出来的,除了要求有一定的领悟能力,那么技战术的提高只能靠坚持不懈。三天打鱼两天晒网者,必打臭球。

第八:胜不骄败不馁。

一次得失算得了什么,重要的是从中领悟到了什么。要知道永远会有比你站得高的人,只是今天你进步了吗?

第九:尊重对手,赢得友谊。

不鄙视低手,任何人都有个从不会到会的过程,耐心点做陪练其实不会吃亏,大家共同提高有什么不好。这样的男人在生活中也不会是那种得理不饶人喜欢逞强好胜的人。做人要低调,山外有山嘛。

第十:喜欢运动的人,个性不会太孤僻。

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