知识 | 怎样培养抢攻意识?

创建时间:2016-11-26

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其实这个抢攻意识,首先要有技术做保障。比如说发球后的侧身抢攻,侧一板失误一板,自然而然就不敢侧了,再有什么意识都没有用了。


所谓的意识更多的是一种下意识,你训练的时候就是这么练的,比赛的时候就会这么打。业余里没有说非要出台了就逼迫自己抢攻,技术训练达不到这么高的水准,但是培养一两套熟练的战术,抢攻的时候比较有信心,意识就会逐渐出来一点。


再一个就是训练的时候要进行一些针对性的训练,比如练习发球后的侧身抢攻这一套战术,不管发什么球,用什么方法接,都让陪练把球接到你的反手位,只需要体会对方用不同方式接过来的球要怎么拉过去,把这个练好了,到比赛中自然而然就会出现这样的意识,因为平时就是这么练的。

在业余这个层面的话,这样就应该足够了。总得来说就是先有技术、再有意识。一般业余打球,一定要有那么一两套特别熟练的进攻战术,也要经过一段时间的巩固,比赛中当算好对方就会按照你的想法接的时候,自然就会用进攻的方式来出来这个球了。

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