乒乓球、羽毛球、跑步、网球、护具

有预见性、用谋略进行“下一拍得分”，是羽毛球观赏性与技巧性的体现。

羽毛球运动，是本着得分的目标，去处理每一个球！但是双打中后场的杀球，不是非得得分，说它是创造得分的一种手段----准“致胜拍”可能更确切，因为杀球后，前场队友封网的这一拍，才是需要好好把握的“得分拍”。

封网是一种战术意识，是指在后场队友大力扣杀或者以其他方式进攻的时候，另一名队友在网前封住对手可能的回球路线的一种打法。 封网尤其双打中最为常见（单打中较为少见），可以在中途拦截下对方质量不高或者在自己预判线路中的回球，以加快节奏打对手一个措手不及。封网一般以推反手、推空挡、扑出快速的追身球为主要手段，比搓、推、勾的击球点要高。

封网一般出现在已方处于进攻状态、两人前后站位的情况下，封网队员通常而言要跟着球走。具体来说，是跟着已方后场队员的球路走，球在哪个半区，封网队员就应该在哪个半区。双打中选择杀直线的时候居多，所以封网一般也是以封直线为主，因为在被动防守时，对方回斜线网前球的概率不大。

一般出现这几种球可以封网：

• 1.击球点在身前，且低于自己身高，封杀别墨迹！
• 2.击球点与身体处于同一平面，且高于自己身高，正手握拍封！
• 3.击球点低于自己身高，下蹲击球，不要弯腰！

当然，击球点在身后时，请横向移动或上前，让开球路保护自己，让给队友跟进杀球。

封网的基本原则：

• 1.高点击球
• 2.在身前击球
• 3.准备时膝盖微弯，不是弯腰，抬肘举拍
• 4.减少步子，尽量少于两步到位