知识 | 良心总结,羽毛球五字诀

创建时间:2016-11-28

燃动激情 火力全开大促


羽 毛 球 方 法
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动作重基本,长短抽杀拦;
战术应活用,一杀三变换;
活用之原则,敌人不停留;
单打发长球,双打短球见;


羽 毛 球 五 要
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手,要由下而上,一伸一屈;
眼,要接球看手,攻球看人;
身,要先屈后伸,重心控前;
法,要长短变化,快速抽杀;
步,要动静适度,行止有定;


羽 毛 球 原 则
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羽球贵变化,长球掌理之;
战略主攻击,杀球显威力;
单打重防守,双打落四角。


羽 毛 球 标 准
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发球具攻击,长球高而远,
短球低而急,抽球求落点,

杀球如射弹,拦网似怒箭。

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