创建时间:2016-11-28
| 燃动激情 火力全开大促 |
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羽 毛 球 方 法
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动作重基本，长短抽杀拦；
战术应活用，一杀三变换；
活用之原则，敌人不停留；
单打发长球，双打短球见；
羽 毛 球 五 要
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手，要由下而上，一伸一屈；
眼，要接球看手，攻球看人；
身，要先屈后伸，重心控前；
法，要长短变化，快速抽杀；
步，要动静适度，行止有定；
羽 毛 球 原 则
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羽球贵变化，长球掌理之；
战略主攻击，杀球显威力；
单打重防守，双打落四角。
羽 毛 球 标 准
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发球具攻击，长球高而远，
短球低而急，抽球求落点，
杀球如射弹，拦网似怒箭。
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