知识 | 羽毛球双打也讲究防守反击

创建时间:2016-11-14

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双打是速度很快,反应慢半拍就可能陷入被动防守。陷入被动千万不要慌,因为防守是进攻的开始,最好的进攻就是防守。防守时,要时刻寻找机会进行防守反攻。




1、防守不是仅仅将球回过去,而是不断的寻找对手的漏洞和反攻的机会。

2、攻方杀球者和封网队员在半边场前后站位时,接杀球应打到另半边场地。可以挡对角网前,可以平抽对角后场,可以挑对角后场。



3、攻方杀球者和封网者在前后对角位上,接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

4、攻方杀球者杀对角后,如果另一名队员想要退到后场去助攻时,接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。将球挑起来预直变斜,遇斜变直。

5、而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间,并比防守直线的球员站的靠近网前一点,因为斜线球距离长,而有时间反应。

6、当你回球的高度,深度足够的时候,你们可以大胆的向网前靠近一点。寻找机会放网,然后回到前场保护网前,减少对手连续进攻的机会。



7、如果面对的对手杀球非常强,最好采用反手的握拍,站位偏后来防守。

8、当你受到对手连续的进攻,感觉压力非常大的时候。尝试一下回斜线球。因为这个时候,你的同伴正想为你分担部分的压力,而你也可以通过斜线球做一个小的调整。

最后提出的是,防守的时候要放松,放松是要让手指,手腕发力的最好办法,不要因为防守就全身僵硬,那样会因为动作僵硬而导致失误的。

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