知识 | 主动求变,羽毛球的获胜王道

创建时间:2016-11-13

燃动激情 火力全开大促


没错

对于羽毛球这项运动而言

最重要的就是变化

从刚开始接触羽毛球的小白

到球场上的老司机

一路走来

都是在变化中涅盘,在变化中进步

技术的提高,战术的改变,打法的完善,这些的变化,使你变的技战术更完善,心态更好。但是如果不懂变化,你的技术就很容易被对手熟悉,也就只有被吊打的份儿了。所以变化是羽毛球取胜的王道,变化才能出奇制胜,变化才能打出更多乐趣。



那么平时,怎样才能脑洞大开打出让对手意想不到的球呢?

线路,角度和落点的变化

在充分调动对方后,对方往往在所处位置较远处留出空档,成为下一个攻击的目标;进一步思考,在对方努力弥补自己的空档时,进攻重复落点,是不变的变化;也可以判断对方的行进路线而选择打出追身,在对方移动中(尤其是前后移动中)颇有奇效。根据对手的回球习惯,可以站在对方的角度思考下一个回球该如何打。



手法的变化

动作的一致性,迟滞的出手,良好的爆发力,对场上双方位置的良好的观察和掌控,提供了无尽的变化的可能。我们都乐于称之为“假动作”。特别强调一下动作一致性和手腕的停顿。这两者,应该成为“真动作”的一部分,远远比所谓的“花式”的假动作有效,而且不影响正常发力。“假动作”用不好就可能被对方反杀,所以练好基础动作,就能用高度的动作一致性才增加多个回球线路的可能性

节奏变化

人是懂得偷懒的,一旦一种节奏形成,就会产生惯性的依赖,改变它需要全身心的调动。例如在对拉中,忽然的吊球会让对方猝不及防(林丹,李宗伟就互吃过亏)。节奏的变化涵盖了落点和速度的变化,但不仅局限于此。比如分数之间节奏的变化,例如在连续发小球后,忽然发后场球等。节奏的变化就是打破对方的接球节奏,让对方跟着自己的节奏打。


 



速度变化

速度的改变也是经常运用的。吊球,平高的结合;扣杀时加入轻重缓急的变量;平抽快打当中突然的放网。速度并非越快越有效,快慢交叉进行,会起到意想不到的效果。种种战术,以打乱对方重心,影响对方判断为目的,直到最后的致命一击。

意识的变化

意识变化也是最难的,很多球友恐怕都有被抓习惯球路的痛苦经历。也有因为技术不够,不敢尝试而导致的回球单一,形成“死穴”。很多情况,可以通过改变打法来缓解。 一个人打法很难改变,就像改变习惯一样。但是一旦突破思想球路的禁锢,重新认识自己的打球特点,新的打法更适合自己。


 



如何运用变化打球

在球场上的每个位置,至少能有两种以上的回球线路,才能更好的控制场上的变化。主动和被动回球的变化,技术是支撑,多变的球路才是球场视野开阔的体现。

在提高技战术水平的基础上,保持放松的心态和放松的身体,“行有余力”,方才能够变化。羽毛球中,一旦落入被动,往往就被牵着鼻子走,直到落败,就是因为全身心在追逐,无法变化所致。

对场上的观察也是非常重要的。“抬起眼睛打球”知道你的对手在哪里,如何运动,决定了你如何去变化。

“变化”

包括各个单项技术

综合能力的整合

乃至和你对手在场上时时刻刻存在的斗智斗勇

构成了羽球的魅力

也是羽毛球上不变的追求

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