知识 | 网前回球要注意的几个动作,现在纠正还来得及

创建时间:2016-11-08


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步伐很重要

1、启动和移动用前脚掌发力的,这样步伐才会有弹性
2、落地时脚跟着地,脚尖外展,膝关节不要超过脚尖
3、正手位上网步伐:根据来球远近调整步幅,先出持拍方向脚
4、反手位上网步伐:根据来球远近调整步幅,先转身再出脚

握拍是关键

1、握拍要放松
2、不能依靠手臂发力,手指和手腕是关键
3、缩小引拍幅度,减小挥拍动作

如果以上几点全部做到,就具备了打好网前的基本素养啦,抓紧练习就能拥有网前雕花一般细腻的技术了。

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资讯来源:羽毛球之家

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