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没身材没自信

老婆没感觉

提升颜值改变形象

所有不自信、不高兴、不舒服的人群

按时跑步，即可

此药用法用量:

每周3～4次

4周见效8周改善12周巩固

各种生活质量大幅度提高

跑步后略感疲惫并不罕见，但疲惫到影响睡眠，甚至第二天无精打采，便代表之前练习过量。肌肉疼痛和受伤的概率都会

因此增加。其他过量训练的征兆还包括情绪低落、易激动、食欲减退、失眠、提不起劲和体重骤减。若出现这些征兆便应调整训练计划，暂时不要增加训练量。待身体恢复再继续。