知识 | 浅谈业余选手反手击球,很透彻

创建时间:2016-10-11

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反手击球是业余选手既爱又恨的一项羽毛球技术,爱它是因为它好用,恨是因为很难用。对于业余选手来说,打翻手球常常达不到位,反而使自己陷入被动。以下有楚天运动频道夕阳老师的多年经验,来告诉您业余选手打反手球的秘诀:

反手球可以用几个关健词简言概括如下:侧身、后退、蹬腿、转髋、摆肘、大臂带动小臂鞭打等等。反手球则是向相反的方向完成诸如正手的动作。我们可将球拍当成一个力的杠杆,而杠杆要作用力是需要一个力的支撑点的,握拍的大姆指就是支撑点。是通过手指头的捻动完成的,即反手握拍法。

 第一、准备动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚

并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时,身体背对球网,身体重心在右脚上,步法移动到位时,球在身体的右肩上方。步法移动中,手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法,上臂平举,曲肘使前臂呈45度肘向上放于胸前,球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍动作。 

 第二、挥拍击球动作要领,上臂迅速上摆,前臂快速向右斜上方摆动,手腕迅速回环伸展,拇指顶压拍柄,产生爆发力,以正拍面击球托后下部,身体重心从右脚转至左脚,并迅速转体回动。 
第三、随前动作要领,击球后随身体重心的转移,身体转成正面对网回动,前臂内旋,使拍子回复至正常位置,通过捻动手指自然的恢复正手握拍法。

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 资讯来源:泰安体育球馆

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