知识 | 拉球总失误?大哥,你引拍高度有问题!

创建时间:2016-10-06

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弧圈球,作为当今的主流技术是非学不可的。但是如果你在比赛中拉球总是失误那就未免大煞风景了。本来是得分的手段,结果成了丢分的原因,导致不少人一直在“反复纠正”动作甚至有人“绝望”之后弃用反胶而改用颗粒胶。今天我们就来讨论一下“拉球失误”这个问题的解决办法。

 


拉球常见失误

无非就是两种:要么拉球出台,要么拉球下网。至于拉球的力量、速度、旋转、落点及连续性等等则属于更高层次的讨论范畴

拉球失误原因

在我看来,也无法就是两个:盯球和引拍。盯球,和重心一样应该是贯穿整个击球过程的,没有盯球的话,什么迎前、步伐都容易出问题。

而我今天想说的重点是“引拍”,具体说就是引拍的“高度”。大致情况分为:拉上旋球或不转球时的引拍高度不能太低,拉下旋球时的引拍高度不能太高。如果拉上旋球时引拍太低,容易导致拉球出台;如果拉下旋球引拍太高,容易导致拉球下网。

 


攻球过关不代表会拉弧圈球

以我女儿学球为例,她6岁就跟教练学球,正手攻球动作非常标准,那力量和速度让我自己都望尘莫及。但是,直到现在,她的弧圈球技术都没有真正入门,拉冲上旋和不转球问题不大,问题主要出在拉下旋球上面。

这也就同样解释了为什么很多前期接受过攻球系统训练的球友在学习弧圈球时总是拉球下网的现象了:他们的引拍高度“偏高”。

 

 

“野球党”拉球出台居多

我这说的“野球党”指的是打球中存在的现象,并没有贬低任何人的意思。

和上面所说的情况不同,“野球党”虽然没有接受过正规的攻球训练,但是通过多年的摸索和手感的积累,他们基本都能很好地“摩擦”球,尤其是“野球党”高手大都有一手漂亮的高吊弧圈球。

不过这同样带来一个问题:“野球党”高手不怕下旋球,因为拉下旋本来就是他们的拿手好戏,但是他们怕的是上旋球或不转球。因为攻球动作不过关,所以在处理上旋球和不转球时,他们往往不是用拉冲的动作而是采用拉下旋的动作,区别只是在击球瞬间通过翻动手腕来“裹”一下球以控制弧线。这也就解释了为什么业余高手的弧圈球弧线往往偏高甚至出台的现象了:他们的引拍高度“偏低”。



“高度”和“幅度”是两个概念

一直以来就有批评业余球友动作幅度太大的声音,但至于其中是什么原因却很少有人说得清楚。

拉上旋球和拉下旋球,在动作“幅度”上还是有区别的:前者的击球点大都在高点期 之前,讲究“借力中发力”或者说是“合力”,所以更看重迎前和动作紧凑,动作太慢或者幅度太大,容易错过最佳击球点(等到球开始下落再想去拉冲的话难度就太大了);后者的击球点大都选择在下降初期,更强调自身的发力摩擦,所以相比较而言,拉下 旋球的动作幅度自然会稍大。

所以,这样一来才真正解释了上述这种现象:很多业余球友拉球时引拍“高度”偏低,不管来球旋转如何,千篇一律采取拉下旋的动作,区别只是在击球瞬间改变手腕的翻动幅度,从外观上看自然显得动作“幅度”偏大,而且手腕还不稳定。


 


引拍高度的三个“标准”

前面谈了这么多,大家应该对“引拍高度”有了一个的全面认识,下面我就结合实践提出三个引拍高度标准,大家可以根据自己的实际情况在训练中实践体会:




根据自己的实际情况“对症下药”

拉球失误,具体到每个人的实际情况并不完全相同,所以我这说的“对症下药”有两个意思:



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