知识 | 杀球后,更易陷入被动,这个时候你应该怎么办?

创建时间:2016-10-09


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杀球越杀越被动!Excuse me,没有听错了吧,杀球这么纯粹的进攻技术,会使你陷入被动吗?



没错,有不少球友都希望练就惊世一拍的杀球技术, 但是由于身体素质及没有受过专业训练等各种因素的影响,多数人的杀球技术属于二把刀,往往是杀敌一千,自损八百的状态。

杀球里面最帅,进攻最猛的要数双脚起跳的重杀了,杀球速度快,落点尖,接杀者很难接住


而业余球友模仿杀球时,往往与专业球员杀球的效果相反,反而杀出的球更容易使对方接住。下面说说杀球时常遇到的问题

1、步法不对

不清楚在对抗中的位置移动到杀球点该如何利用步法移动到位起跳更顺畅

2、没有下蹲蓄力

单单依靠脚上的蹬地发力起跳,是跳不高的,除非你有出色的腿上爆发力

3、没有掌握好起跳的时机

球下落的速度与自己起跳的时机老是控制不好,要么跳早了够不到,要么跳晚了错过了最佳击球点

4、弹跳力差,没有滞空能力

这种情况是比较常见的,因为一般人都跳不高,从而杀出的球很平,很容易被抽回来,这样更被动了

5、协调性不好,核心力量不足

表现在当起跳后,控制不好身体在空中的姿态,这种挥拍发力时就不能集中,杀出的球也会没速度

6、杀完球后,不能跟进 有人杀完球后基本再没有下一拍的连贯了,直接就是能杀死就杀死,杀不死就被对方接杀挡网把自己打死了


 


以上六种情况是杀球时常遇到的问题,导致杀球效果不佳,需要从基础的杀球动作去改正。同时,身体素质对于杀球质量的高低也起着至关重要的作用的

其实杀球动作不难掌握,难以提升的是自己的身体素质以及杀球时候的发力,这些需要慢慢练习,并在实践中细细体会。

完美的杀球技术需要慢慢练习,但杀球技巧可以快速的帮你提升杀球效果,什么球该杀,什么球不该杀,这是我们应该学的。明知被动了,还强杀,那只能使自己陷入更被动的窘境。所以掌握好技巧再杀球,才最重要!


 

1、要坚持进攻,但不是见球就杀,那叫杀红眼,或叫不理智。杀球是进攻最直接的方式,但不是唯一进攻的方式

2、不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果,更重要的还是在多拍回合中寻求胜机,杀球绝不能想着一拍杀死对手,杀完一拍一定要想着下一拍的连贯

3、迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀

4、注意杀球的力量,杀球时应该有轻有重,有缓有急。比如,一拍、二拍发力,突然一拍轻杀,都会打乱对方的防守节奏,达到出其不意的效果。单调的一两种杀球,对手很快就会适应的。

5、杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。(任何时候的特殊情况都不在讨论之中)

6、杀球之后能快速回位,是起板杀球的前提条件

7、如果面临重心丢失,最好是选择高球过渡,其次是吊过渡,能不杀就不杀

8、要在快字上下功夫,因为无坚不破唯快不破,眼快、脚快、手快。其中脚快步伐要快是核心,是前提和基础。

9、机会不好的时候,要有耐心,要有信心,承认被动让对方攻几下未尝不可在积极的防守当中再去寻觅战机。

10、杀球要富于变化,如果对方接杀能力较强,您无法在一两拍之内杀死对方,那么就在对方接杀一、二拍后,趁其重心必然下降的时节,在扣杀动作的掩护下,快速击出平高球过顶或轻吊小球过网,都可以达到破坏对方接杀质量的目的。

11、善于找到对方的接杀习惯,比如,对于喜欢一直用右下手接杀的对手,他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位,这时您想杀追身球的话,您的杀球就必须要有提前量,直接杀往他的左肩下,即可正中下怀!对于喜欢用上手接杀回击的对手,因为对方技术动作所限,往往蹲的较低,这时宜于在强攻的基础上结合平高球和小球,会产生比杀球更好地效果。

12、 杀球的落点调整,杀球时不要盯住一个点黑杀,而要不断地调整杀球落点。比如,第一拍杀了右下,紧接着第二拍就杀左下,让对方第一拍用正手接杀,第二拍立即改为反手接杀,在他快速来回调整拍面的时候,就会自然降低接杀质量。再有,第一拍杀了下手,紧接着第二拍就杀其胸、肩,迫使其从下手接杀转为上手接杀,增加他的接杀难度,迫使他接杀失误。(或先杀上再杀下也行)

根据接杀的难度,最难接的杀球应该是:先杀右下,再杀左上。反之也可。这时,对方不仅要做上下手的调整,还需要做正反拍的调整,极其容易失误!

13、失误也很正常,也是比赛中的一个组成部分,别给自己太大心理压力

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