知识 | 正手反手搓球放网,怎样又贴网威胁性又大

创建时间:2016-10-09

燃动激情 火力全开大促


搓放网前球属于主动进攻技术,当搓出的球又转又贴网时,威胁性大,常常会抢占先机而直接得分。这在打羽毛球的技巧中是关键性技术,这些技术要求性高,而且对击球力量和拍面击球角度的控制要把握得恰到好处。

下面我们就一起来学习下搓球放网的羽毛球技巧。



正 手 搓 球 动 作 要 领


  1. 上网步法要快,左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步,侧身对网,重心在右脚。持拍手臂向前伸出,出手要快,握拍手腕和手指自然放松。
  2. 击球时,前臂稍外旋,拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力,使搓出的球尽可能贴网而过。
  3. 挥拍时,腕部由展腕至收腕闪动,带动手指向前“切削”,搓击球托侧底部,球呈下旋翻滚过网;或腕部由收腕至展腕闪动,带动手指离网“提拉”,搓击球托侧底部,球呈上旋翻滚过网。
  4. 在进行搓球时要注意用手指控制拍面,用手指发力,击球点要高且近网,搓出的球要尽可能贴近球网,旋转翻滚性能越强,对方回击就越困难。


正手和反手很接近,从中心移动到网前。手臂在身前,最好位置能高一点。同时,手腕和手指要放松,拍子要指向下一点。当球接近拍子的时候,拍子要向上,向外。这样会使球转过网。也许你会认为,应该用手腕和手指来击球,但实际上,你应该保持手腕和手指固定不动,用肩膀的肌肉来击球,也就是说拍子向上向外是由肩膀来完成的。这样的好处是提高击球的稳定性,减少失误,更好地控制球。



反 手 搓 球 动 作 要 领


  1. 上网步法要快,左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步,侧身背对网,重心在右脚,握拍手臂向前伸出,出手要快,手腕、手指自然放松,前臂稍上举,手腕前屈,握拍手部高于拍面,反拍迎球。
  2. 击球时,主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至展腕的合力,带动手指离网“提拉”,搓击球托的侧底部,使球呈上旋翻滚过网。
  3. 当你准备放网前的时候,你从场地中心位置移向网前。手臂在你向前,手臂的位置要略高一点,肩膀会感觉有点拉伸,同时手腕和手指要放松。这里的重点是:你手腕的位置,应该使你的肩膀、手肘、手腕和拍子同一直线上(四点在同一平面内)。拍子要指向下,不能太高也不能太低。当你击球的时候,拍子的移动是向上、向外的。最后一个要点,击球动作要小,这样保证击球的质量和贴网。


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