知识 | 打乒乓球时抽筋了怎么办?

创建时间:2016-09-27

燃动激情 火力全开大促


打乒乓球时抽筋了怎么办?正确的处理步骤如下:

1、马上中断正在进行的运动

2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态

3、在抽筋的部位作适度的按摩

4、辅以热疗或冷疗,不论是运动用剂或是冷热敷包都有不错的效果

5、到阴凉通风处,并补充水分,运动饮料尤佳。

美津浓Mizuno 81GA143009 乒乓球鞋

查看详情¥:219


 


上一篇:知识 | 防抽筋3个小方法

下一篇:知识 | 这几个打羽毛球的常见毛病你犯过吗?

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400