创建时间:2016-09-27
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打乒乓球时抽筋了怎么办？正确的处理步骤如下：
1、马上中断正在进行的运动
2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态
3、在抽筋的部位作适度的按摩
4、辅以热疗或冷疗，不论是运动用剂或是冷热敷包都有不错的效果
5、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。
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