羽毛球感恩特惠	乒乓球感恩特惠

打乒乓球时抽筋了怎么办？正确的处理步骤如下：

1、马上中断正在进行的运动

2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态

3、在抽筋的部位作适度的按摩

4、辅以热疗或冷疗，不论是运动用剂或是冷热敷包都有不错的效果

5、到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。

美津浓Mizuno 81GA143009 乒乓球鞋

查看详情¥:219