优个运动App
知识 | 下雨天跑步,要注意些什么?

创建时间:2016-09-21

520热爱季主会场 520热爱季秒杀


最近几天阴雨绵绵,天气转凉。有很多朋友喜欢下雨天到室外跑步,比起晴天,下雨天室外跑步空气更为清新,同时更加有利于消除压抑紧张的情绪,但是也有很多地方需要注意:
跑后   跑后要尽速擦干身体,穿上保暖衣物伸展运动后,洗个温水澡;湿掉的跑鞋用清水简单冲洗,抽出鞋垫,塞报纸阴干。
初级跑友不建议尝试雨跑,因为跑步会短时间削弱你的免疫系统,容易感冒。

美津浓Crusader 9男款跑步鞋 (K1GA150340 专业入门、舒适慢跑)

查看详情¥:249

 资讯来源:重庆国际马拉松赛

您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP,即可下载最新版本的优个网官方APP,体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品!
期待你一直坚持运动,成就更好的自己!
优个小优为你加油!

上一篇:知识 | 跑步之前,请你读完这 25 个黄金法则!

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400