话题 | 练摆速还要“憋气”?这是个什么道理!

创建时间:2016-09-24

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Q:找教练+摆速动作要领是什么?

打摆速的时候最主要的是:先憋住一口气,人不能散!

 


老是憋足一股劲,绷住身体,让身体是紧的,这个时候就比较考验你的身体平衡感,需要用腰背的力量保证身体的稳定性,这样才能够在快速摆动和转换中,身体不会瞎动。如果身体是松的,就容易脱节,没有连续性。

然后,老是保持重心在中路,这样不管回左边,还是右边,都来得及。要特别注意打完了有一个还原,虽然球速比较快,但是它总是有一个一来一回的时间,而且这个还原不一定是要到准备的状态,只要有一个相对的放松,准备好下一板来球,随时能够完成引拍动作就是一个好的还原。

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 资讯来源:乒乓国球汇

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