优个运动App
登山装备全攻略

创建时间:2011-12-07

年度热销装备秒杀3折起 2021年度运动装备排行榜


登山装备全攻略

 

登山装备全攻略之前言

 

逃离闹市到郊外去爬山涉水已成为越来越多现代人的追求。

因此,户外拓展活动、野外探险、定向越野等等新兴户外活动备受推崇。

不过,不论是普通的行山,还是户外探险,以下这些登山装备都应成为你爬山的必备品。

 

登山装备全攻略之护膝

 

有登山人士认为,上山时的装备里护膝不是必备的装备,但下山时每人都应该佩戴。

而且下山动作不宜过快,因为在负重情况下,走下山对膝关节的冲击是非常大的。

护膝首选欧比LP或者捷士勃JASPER,这两个牌子用料较好,更富人性化。

 

贴士:想提高爬山难度,又想降低对膝关节冲击?那么不妨推着自行车上山,

下山时直接骑车下山,这样既练了体力也很好地保护了膝关节。

 

登山装备全攻略之登山包

 

登山包可分为徙步包(轻型包)和登山包(重型包),又或更细分为冲顶包、滑雪背包、旅行用包、攀岩用包等。轻型包适合徙步、野营,当登山者负重不超过50斤时是个好选择。

重型背包适合高海拔登山、长途穿越活动,设计上更多考虑负重状态下的背负性能,但往往自身较重;登山包是登山装备首要考虑的装备之一,好包才能助你轻松前行。

背包我推荐硬骨的,我自己从挎包到背包统统都是硬骨的。

 

贴士:打包时尽可能将重物品靠近身体及背包上部,让背包重量通过背负系统均摊到你的肩、背、腰、臀上。尽量不要外挂,将背包内的物品塞满,保持重心不要偏向任何一方。

 

登山装备全攻略之登山杖

 

登山杖上山、下山可以省很多的力气,尤其可减轻腿部的压力,缓解腰部和肩膀疲劳。

长时间行走台阶对腿部膝关节冲击很大,如果使用登山杖会有很好的效果。

在碎石、河谷地段,使用登山杖会使安全性大大提高,减少滑倒、扭伤的机会。

手杖还可以在杂草丛生的地段帮助登山者探明路况,驱赶动物特别是蛇。

登山杖我一根艾维卡,一根LEKI都用的很顺手。

 

贴士:由于在上坡时,手臂的推力藉由腕带传到手杖产生上坡的助力,所以我们手腕穿过腕带时不应直接从腕带上方伸进去抓住把手,而是应该把腕带拿起来,从腕带的下方穿入,

将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手,透过腕带来支撑手杖,而不是紧紧地抓着把手施力。

 

登山装备全攻略登山鞋

 

登山鞋是登山者优先考虑采购的登山装备。选择登山鞋最重要的是适合自己的脚和自己的登山线路。

其中,登山鞋的硬度能够抗拒岩石的刮磨,而轻便的登山鞋无法提供足够的平稳度支撑较重的背包。

如果登山线路是行走在困难地形,则更需要选择保护自己脚踝、脚后跟与脚趾的登山鞋。

我本人倾向于GARMONT这个牌子 嘉蒙特的中帮性能非常好。

 

贴士:1.购买时最好下午试鞋,因为下午通常脚会比较大些;

2.试鞋时穿着厚袜子,然后再能从后跟处塞进一至两个手指较好。因为长时间徙步后脚会有些肿胀,必须留出空间来;

3.行走时,登山鞋的鞋带可分作两截系带,同时可根据不同的地形来控制鞋面和鞋帮系带的松紧。

 

 

 优个网户外装备专区:http://www.yoger.com.cn/outdoors.html

 

 

编   辑:myyoger   MSN:  yoger02@hotmail.com 特别声明:除声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。

 

 

 

 

您可以在苹果的app store或者小米、华为、应用宝等各大安卓市场搜索“优个运动”APP,即可下载最新版本的优个网官方APP,体验更多专业、正品、低价的运动装备及健康产品!
期待你一直坚持运动,成就更好的自己!
优个小优为你加油!

上一篇:广州市芳村广钢工人体育馆

下一篇:广州市景泰小学羽毛球馆

相关资讯

我们为了什么去登山——From网友罗彪

背包打包方法——助您轻松上下山

如何在各种恶劣环境下搭建帐篷

西藏旅行登山小知识

猜你喜欢

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400