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业余球友拉前冲弧圈时引拍的注意事项!

创建时间:2011-09-21

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学习弧圈球技术也有好几年了,走了不少弯路,也有了不少的心得体会,现在把我能表述出来的写下来,和朋友们探讨,以期共同提高!

 


  相信大家都已经看了不少大哥的文章,也看了很多高手的比赛视频了,也相信大家对整个弧圈球的动作有了一定的认识,我就说说关于引拍方面要注意的东西吧,其中穿插着也说说我对拉球的体会!

 

 

1.用腰腿引拍!大家都知道弧圈球要靠腰腿的发力,但说归说,做归做,我们业余的拉着拉着往往就忘了。当判断来球可以用拉回接时,我们往往是手臂先动,牵引着腰在运动,这样肯定不能拉出高质量的球,哪怕你的爆发力好。所以,一定要用腰腿引拍,也就是先转腰,再拉手,用腰牵引着手臂。先转腰,先转腰,先转腰,你就当公式被住了吧,等你这样转腰转习惯了,也就自然了,也不用念着了!这样的话,很自然的就把腰腿的力量用上了,克服了用手臂拉球的坏习惯!

 

 

2.不要将手臂过分后引!一般球拍在腹前,当你做好了“1”的时候,腰一转,手臂自然就后引了,而不要将手臂拉的太后,这样太慢,而且发力并不集中。你的引拍动作小点,速度就能快点,如果你的爆发力好,那这个球就快比较冲,较暴,这不是大家一直在追求的吗?

 

 

3.切记要往后方引拍!往后方,而不是下方,有些人拉球手沉的太底,往下方太多了,往下太多,自然人的身体重心向下了,自然容易往上方使劲!~~你想啊,下对应着上,后就对应着前啊,你要暴冲,不往前行吗?那就势必要往后引拍啦!这样你自然的就往前方发力了,这才是前冲嘛!~~~相应的,拉高调时就要往下了!~~牢记:上下是高调,前后是前冲!

 

 

4.在引拍的过程中,应该伴随着重心转移,刚开始转腰拉手,重心应该在右腿上(右手执拍),但不要完全把身体的重量都放在右腿,这样容易坐着拉,也容易使重心靠下,而应该是感觉到7成左右的力量在右腿就可以了,保证比较高的重心,脚根提一点,力量影射在脚掌的右上方。随着重心的转移,右肩自然的朝向了前方,重心落下了左脚。

 

 

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