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乒乓球站位:乒乓球运动中容易被你忽视问题

创建时间:2011-04-25

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  乒乓球运动中的最基本内容,站位容易被人忽视,一般人认为,站在球台前就可以打球了,其实这是不合适的想法。站位,有时候决定着一个练习者的正反手转换的速度和衔接的程度,并且进而影响你的进攻能力。

 

 

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一般来讲,不同打法的人,其站位方式也不同。下面按照打法的分类介绍:

 

1:快攻型打法。
直拍左推右攻打法、直拍两面攻、横拍快攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40-50厘米左右。

 

2:弧圈型打法。
弧圈打法的站位是左脚在前,右脚在后,左脚基本位于球台左边线延长线外约20厘米处。身体面向对方台面的左角,与球台左角的距离约60厘米左右。

横拍两面拉打法的站位,左脚靠前和在边线外的幅度可略小。

防守型(包括削、攻结合打法)的站位是两脚基本平行,左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。

 

 

3:注意问题。
左脚稍前,右脚稍后(右手握拍)外,关键一点是右肩稍下沉,左肩比右肩稍高,且右腿始终是虚的(重心在左腿上),即始终保持正手攻的站位。特别是反手拨、搓时也要保持这一状态。这样做的目的是始终保持正手攻球的意识,强调正手侧身,这也是当代乒乓球技术发展的潮流。

直拍的弱点也是反手,在保持正手意识的基础上,也要时刻防备反手的来球。

 

 

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