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如何避免在比赛中喜欢退台的毛病

创建时间:2011-04-25

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  练习可以避免自己在比赛中喜欢退台的毛病呢?现在打球的时候老是喜欢退台,特别是防守的时候,几乎是打一板退一下的,这样很被动啊!怎么才能解决这个问题呢?

 

 

第一,在前三板的基础上,把中台的相持技术练习得扎实一点,平时多打点摆速练习。内容建议为:两斜两直和不定点的左右摆速。

 

第二,把退台之前的落点再打刁一点,让对方只有招架之功,没有还手之力,你主动就不会退了。

 

第三,是把技术和战术专门结合起来研究一下,建立几个不使自己退台的套路,平时熟练的掌握好,比赛大胆的用用看。 第四,把近台、中台、远台的进攻性技术都提高一下,近能快攻,中能相持,远能搏杀。你就不至于退台陷入被动。

 

 

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