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弧圈球技术视频及详细解说

创建时间:2011-02-20

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 弧圈球技术视频及详细解说之弧圈球的基本技术动作並不难,但是要想拉好弧圈球必须要勤学苦练,才能是自己的技术有大幅度的提高。如何掌握基本的弧圈球技术呢?(以右手握拍选手为例) 

 

 弧圈球技术视频及详细解说之唐建军弧圈技术解说

 

  技术动作分解: 

弧圈球技术视频及详细解说之准备动作: 

  拉球之前,站位一定要合理。一般来说,站位距球台边缘1.5米左右。左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖於左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌內侧著地。两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。 

  弧圈球技术视频及详细解说之拉球:

  拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放鬆,靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部横向回转,並带动右臂,注意此时右臂仍为放鬆状態。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。击球时,要找好击球时间。击球时间分为上升期和下降期,上升期是指来球即將达到最高点的时候,下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说,来球位於右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好,可以发出力。击球时,要注意摩擦球,主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放鬆,还原.关於击球部位,对於以拉打为主和摩擦为主是有区别的。 以拉打为主的选手,击球的部位一般为3点或2、3点之间。以摩擦为主的选手,击球部位一般为2点。 

 

  拉下旋球的动作要领与拉上旋球基本一致。只是拉下旋球时,右肩沉的更低一些,击球的部位一般为B点,且用力的方向向上多一些。 

弧圈球技术视频及详细解说之步法 

 

  拉球时,要根据来球的位置,时刻跑动来调节击球的最佳位置。跑动时要保证重心尽量平稳,身体不要乱晃。 二、高吊弧圈与前衝弧圈 

  高吊弧圈一般是针对拉下旋球而言的。高吊弧圈以旋转见长,但是弧线略高,速度较慢。高吊弧圈的击球部位一般为3点,甚至是3、4点之间,这要根据来球的旋转而定。拉高吊弧圈,右肩下沉的较低,用力方向向上的比较多,先要製造一个高过球网的弧线,然后用力方向向前,再製造一个向前的弧线。如果一味的向上硬拉,则球很容易出界。前衝弧圈速度快,力量大,但旋转稍逊。拉前衝弧圈,击球部位一般为2点或2、3点之间。右肩略微下沉,用力方向向前比较多。若来球的下旋旋转很强,则必须增加转腰的幅度和前臂收缩的速度,以增大对球的摩擦力。 

 

弧圈球技术视频及详细解说之台內弧圈球技术 

 

  台內弧圈球的技术难度比较大。首先要判断来球的位置和高度,根据来球的高度来决定引拍的高度。拉台內弧圈球,一般引拍的高度较高,往往与台面高度持平,甚至高於台面。击球部位一般为D点。由於摩擦球的部位很薄,因为对於下旋非常强的台內球,处理起来难度很大。而对於不太转的下旋球来说,台內弧圈球给对方造成的威胁还是很大的。拉台內弧圈球,要注意用力方向向上多一些,继而向前,要把弧线拉短。 

 

弧圈球技术视频及详细解说之套胶与弧圈球 

 

  进口套胶与国產套胶的性能不同,对於拉弧圈球的风格有一定的影响。欧洲人拉球多为拉打,因为欧洲的套胶胶皮黏性差,海绵偏软,但弹性好。使用进口套胶,球在接触到拍子之后,海绵被挤压的程度较深,海绵被压缩的行程长,这样就削减了来球的大部分旋转和力量,因此採用拉打的手法可以很好的控制来球,加之欧洲人身高马大,爆发力非常好。这样的拉球威力不小。 

  亚洲人拉球多摩擦,因为国產的套胶,如狂飆系列套胶,胶皮黏性强,海绵弹性非常实在,非常大。在球接触拍子的时候,胶皮给了来球很大的阻力,而海绵被压缩的程度也不大,这样就造成的脱板速度很快。因此只有多摩擦,以旋转克旋转才能拉出高质量的弧圈球。所以使用国產套胶对拉球的技术要求较高。隨著乒乓器材的发展,国內已经生產出很多新產品,兼具了国產与进口的很多优点,对於眾多的乒乓球爱好者来说,又多了很多的选择。

 

弧圈球技术视频及详细解说之拉球的常见问题 

  1. 重心后坐。    重心后坐,自然使腿部力量不能发挥出来,使手臂的走向多为向上,削减了拉球的速度、力量和旋转.   2.手臂僵硬。    引手的过程中,肌肉僵硬,大大降低了控制球的能力,並锁住了力量。击球后肌肉僵硬,使力量不能全部发挥出来,並降低了还原速度。    3.转腰不够。   只靠手臂拉球,速度、力量、旋转都有很大的损失。    4.抬肘、抬肩。    使腿、腰、手不能协调一致,当力量从腿、腰传到手的时候,能量中断。    5.步法迟钝。 等球,使击球点太低,使全身的力量用不到球上。 

弧圈球技术视频及详细解说之特点和作用

  加转弧圈球稳健性好,强烈的上旋有助於製造更好的弧线,在来球下旋力很强、很低,或位置不合適时,用加转弧圈可比较容易地將球拉过去,比较保险。加转弧圈球还具有一定的威胁性。在对方不適应强烈上旋或控制不好的情况下,常会接出高球,甚至直接失误。另外,由於上旋弧圈速度较慢,球出手弧线的弯曲度较大,球落对方台面后迅速下滑,所以,它还可起到变化击球节奏的作用。

弧圈球技术视频及详细解说之动作要领

  1、引拍阶段:左脚在前,右脚稍后,两膝微屈,身体略向右扭转,腹微收,髖稍向右后下方压转,手腕略向后拉,球拍低於来球。

  2、击球阶段:右脚掌內侧蹬地,稍伸膝,以腰、髖的扭转带动手臂由后向前挥动。击球瞬间,快速收缩前臂,击球的中部或中上部,撞击后迅速转为向前上方的摩擦球,击球时间为高点期或下降前期,拍形与台面垂直或稍稍前倾(与台面成80度左右)。为提高拉球的旋转和速度,直拍选手的中指(横拍选手的食指)应加速手腕在触球瞬间的甩劲。

  3、结束动作:球出手,因惯性作用球拍至头前才渐停止。身体重心隨之移至左脚。此时,应迅速还原,准备下次击球。

弧圈球技术视频及详细解说之错误动作及改正方法

 

1、只用手臂发力,无有腰、髖、腿的配合,拉球很费力,但旋转不强,而且难於连续拉。改正方法:首先在思想上明確拉弧圈球时腰、髖、腿的用力极为重要,然后专门观察优秀选手在拉球时这些部位的动作,再仿之进行徒手动作的练习,记住有关部位的肌肉感觉,上台练习时、有意体会上述感觉。

 

  2、引拍时,手臂伸得过直,球拍沉得很低,拍形过分前倾,整个动作向上为主,缺乏向前的力量、造成击球时间晚、上手速度慢、易漏球和难发力等弊端。改正方法:应明確上述动作已经过时,现特别重视由后向前的迎球动作。让运动员握拳为球,教练员做先打后摩的示范,运动员体会教练员打手时的感觉,並力求將这种感觉在自己拉弧圈时打出来,与此同时,再让运动员在引拍时手臂保持自然弯曲,球拍不要下沉大多,適当增加向后引拍的动作,减小拍形的前倾角度。

 

  3、拉球时不用手腕,导致拉球的速度、力量和旋转都受到限制。告诉运动员,在引拍时手腕要有一个向后伸的动作,在触球瞬间才会有一向前打向上摩擦球的爆发力。

 

  4、只能摩擦球动作,蹭球大薄,但发不出力,拉球不转,易下网;或撞球过多,摩擦球大少,也不会產生强烈旋转。改正方法:明確只有挚蚰结合,以击为主,才能拉出强烈的上旋球。练习徒手动作时,可由教练员用两个手指夹住一球,让运动员练习加转弧圈的动作,教练员可根据自己的感觉及时纠正运动员的动作,在此基础上再进行多球练习。

 

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