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[常识] 游泳安全注意要点
[常识] 游泳安全注意要点
匿名
2007-07-15
2769

游泳安全注意要点

 
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在进行游泳锻炼时,为了保障安全,一定要注意以下几点:

在游泳池内游泳


入水前按规定清洗身体是很重要的。

做好充分的准备活动。

睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。

选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。

不要冒险跳水。

遵守游泳池规则。

饭后45-60分钟内不要游泳。


在天然水域游泳


要充分了解水域的水底情况。

在海中游泳时,必须了解潮汐情况。

总是与海岸线平行游。

注意同一海域的其他船只。

了解水温,最理想的是27摄氏度。

选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。

不要单独游泳。

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