优个运动App
[攻略] 泳姿学习需渐进 腿部练习是首选
[攻略] 泳姿学习需渐进 腿部练习是首选
匿名
2007-07-15
2966







泳姿学习需渐进 腿部练习是首选

 
金达莱连体泳衣7041(黑色)

初学游泳,在熟悉水性之后,应该选择一种泳姿来学习。

一般来说,最先要学的是蛙泳,然后依次是仰泳、爬泳和蝶泳的学习。这是因为蛙泳的技术结构虽然比较复杂,动作内部循环的节奏性较强,但是它的呼吸简单,让初学者有一种安全的感觉。蛙泳的每个动作周期都有明显的间歇阶段,初学者能得到充分的休息,并做好下一个动作的思想准备。因此,一旦初步掌握其动作结构,便能游很长的距离,对熟悉水性很有帮助。

虽然如此,也有一些爱好者选择其他泳姿来作为初学的。不管怎样,在学习过程中都应该遵守循序渐进的学习原则,即先学习腿部技术,其次是手臂技术和呼吸技术,最后才是配合技术的学习。

此文章也许对您购买如下类别的商品有所帮助:
优个商品 > 游泳用品 > 连体泳衣 | 比基尼分体式泳衣男士泳裤 | 儿童泳衣 | 平光泳镜 | 近视泳镜 | 泳帽|鼻夹|耳塞 | 浴池/其他泳具

 
金达莱连体泳衣6045(白黑款)
市场价:¥75.00 元
会员价:¥55.00

 
金达莱比基尼泳衣7156
市场价:¥78.00 元
会员价:¥55.00

编      辑:myyoger    MSN:  myyoger@hotmail.com   Eail: cenzh@yoger.cn
特别声明声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,作品版权归原作者及所属媒体所有!本站刊载此文仅为提供更多信息。如果您认为我们侵犯了您的版权,请告知!本站立即删除。

【原价879,现价739】尤尼CFZ3林丹同款三代减震
已售139件 125评论
¥879 ¥1180
立即购买
【原价1316,现价1180】【亨德拉战拍】TK-F隼 黑金隼
已售527件 143评论
¥1190 ¥1880
立即购买
欧比LP769垫片护膝
已售1252件 126评论
¥92 ¥110
立即购买
【到手价236】尼傲蓝省
已售10993件 6195评论
¥236 ¥420
立即购买
多威 神行者 SE跑鞋 MT92266
已售170件 38评论
¥469 ¥639
立即购买

相关资讯

查看更多资讯

| APP下载 | 线下店 | 价格表

官微:myyoger

客服热线:400-0996-400

优个小程序
购物更轻松