游泳中抽筋的应急方法
⑴ 停止游动,仰面浮在水面。
⑵ 拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋时,仰面浮在水面,伸直抽筋的肌肉,必要时用手拉直。舒缓后,改用别种泳式游回。
⑶ 如果不得不仍用同一泳式时,就要提防再次抽筋。最好离开水面休息。
此文章也许对您购买如下类别的商品有所帮助:
优个商品 > 游泳用品
编 辑:myyoger MSN: myyoger@hotmail.com Eail: cenzh@yoger.cn
特别声明:除声明文章来自本站原创外,其余均转载自网上,可以自由转载,但请务必注明出处和原始作者,文章版权归文章作者所有。对于被转载文章的个人和网站,我们表示深深的谢意。