从摸爬滚打的初学者到成长为一名进阶球手背后的辛酸只有亲历者才懂。如果你已经成为一名进阶球手，向你表示祝贺！水平提升直观的表现就是步伐的提升，成熟的步伐往往伴随着快速启动，强制制动，急转急停，交叉步，马步，双脚起跳等，如何避免这些动作中可能造成的损伤，正确选鞋是关键！

选鞋就是在给自己选“铠甲”

关键在这几点：

包覆性

选对楦性是包覆性的重要前提。选择球鞋的时候应该先依据自己的脚型来挑选鞋楦。羽毛球鞋楦可分为V-SHAPE、U-SHAPE、F-SHAPE（女性专属楦型）。根据脚掌宽度也会有标楦、窄楦和宽楦的差别。

减震性

作为进阶球员双脚起跳杀球这项技能逐渐成熟，腾空再落下地面的一瞬间，脚掌，足跟，足弓甚至膝盖都承受着一定的压力。因此对羽毛球鞋的减震性提出了严格的要求。减震效果同样要靠中底软硬、减震垫厚薄的不同，搭配结构上的设计来实现。体重较大或脚感较重的球友应首要考虑球鞋的减震性。

防扭性

侧向、全脚掌稳定系统，可降低位移时足部内翻情形，降低伤害发生的可能性。稳定类球鞋如P9200、P9500和全面类球鞋A930、A950多款球鞋，利用高强度TPU材料制成的射出片设计于前掌外侧，大幅度提升球鞋侧向稳定性，同时采用的立体碳纤片提供鞋底中足部位的稳定性，加强足弓的抗扭功效。此外，VG1中创造性的运用了符合人体工学的三足弓支撑控制设计，给足弓更舒适的支撑帮助足底均压，及带来更优异的动作控制性。

启动性

进阶羽毛球手步伐一般具有“敏捷迅速”的特性，因此需要搭配能够快速启动的羽球鞋。想要做到快速启动，则大多会利用反弹垫材质的不同，搭配前掌复合性中底材料，提供优异的反弹力。

例如：S82、P9500在后跟处采用ENERGYMAX V能量垫，提升快速回防时的反弹力量，前掌采用ENERGYMAX 3.0能量垫能够大幅度增强运动中瞬间回弹能力与高冲击时的减震缓冲效果。同时选用轻弹EVA中底，重量更轻，弹性更佳，可降低激烈运动中的肌肉负担，并能迅速启动敏捷的步伐。

脚下的能量助力场上的梦想，一双好鞋是赛场上正常发挥甚至是超长发挥的基础。正所谓“地基不牢，地动山摇”，各位球友在水平进阶的同时不要忘记给装备更更新，给自己在运动中充分的保护。

内容来源：威克多羽毛球