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经常打网球的人,会有那些改变?

创建时间:2021-12-01

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经常打网球的人,会有那些改变?


经常打网球的人。。。。。。身材变得更好

网球是个需要全身肌群调动的运动,举个例子:打球时需要奋力奔跑,这能让小腿变得紧实,在你不断挥臂抽球的过程中能让你臂膀越来越健壮,打网球需要用腰力控制回球,需要降低重心移动、击球,这能让你的臀部越来越翘楚


经常打网球的人。。。。。。反应变得更快

当球拍抽击小黄球的那一下,小球便高速飞出到你眼前,这时你需要快速做出反应,特别是职业运动员动辄上200K M/小时的发球速度,这对运动者完成判断、协调身体各个部位准确控球要求极高


经常打网球的人。。。。。。变得更加独立

李娜在自传【独自上场】中说:网球是一项独孤的运动,当你独自上场时,你就开始了一个人的战斗,你需要独自面对所有的问题,独自化解所有的困难,所以经常打网球的人,独立思考能力都比较强


经常打网球的人。。。。。变得更加勤奋执着

不像其他众多球类中,水平再一般也能玩上一时半会,网球就不行了,接触过这项运动的朋友一定知道它上手是有一定难度的,能打好网球,必须是经历了长时间的刻苦训练的,经过无数次挫败,汗水和泪水是必不可少的


经常打网球的人。。。。。变得更加有耐心

前面提到网球是一项孤独的运动,你可能会看到球员在球场上摔拍的不好形象,但是控制情绪其实是网球运动员的“必修课”,所以每一位打网球的人性情都会被全新洗牌。


经常打网球的人。。。。。变得更加优雅绅士

运动本身就能促进生长激素的分泌,当身体充分运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡,到了早晨还能头脑清醒的自然起床,以良好的姿态开始新的一天,让你表现的很有朝气有活力


综上所诉,打网球的好处真的很多,选择运动项目,我推荐网球运动


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