一般来说，预估的更换胶皮周期为：

平均训练时间为每天1到2小时：约3到4个月（需更换）

平均训练时间为每天2到3小时：约2到3个月（需更换）

平均训练时间为每天3到4小时：约1到2个月（需更换）

反胶胶皮：

胶皮表面几乎没有粘性；或胶皮表面失去光泽并开始泛白的情况，需要更换胶皮

正胶胶皮：

胶皮表面颗粒出现断裂、变色；或者弹性及拉出旋转不够的情况，需要更换胶皮

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