你知道选择跑步鞋有哪些注意事项吗？

你知道选择跑步鞋有哪些注意事项吗？

跑步攻略跑步

匿名

2021-01-18

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工欲善其事必先利其器，挑选合适的跑鞋，跑步成功一半。好的跑鞋，确切的说是合适的跑鞋，能够帮助你安全地跑步，安全地进步。我们在选择跑鞋的时候应该要注意哪些性能呢？

吸震性能
即鞋底吸收脚撞击地面时产生震荡的能力。使用发泡中底和弹性好的材料就会获得的吸震性能，这样的鞋能保护脚和关节都不会感觉疲劳。

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减震性能
即鞋底对脚行走和站立时产生的震荡或压力进行分配的能力。选择运动鞋要注意鞋的减震性能。具备减震功能的鞋子可以防止运动伤害，防止胫骨痛、骨折及关节痛，还可以减轻疲倦感，提高运动表现，迅速恢复体本力，不易造成双脚酸痛。使用弹性中底和鞋内衬垫就能获得好的减震性能，它能把产生的强压力降低到最小程度，从而使鞋穿着更舒适。