深圳跑步胜地推荐!有你家附近的吗?

创建时间:2020-08-24

燃动激情 火力全开大促


喜欢跑步的人,如果能找到一个适合跑步的路线,其开心程度不亚于入手了一双顶级跑鞋。今天小优转载了中体的深圳跑步线路内容,希望有你附近的跑步路线。


福田区

①中心公园—最有情调的跑点,这里有小溪流水哗啦啦

中心公园很长,跨越几条主要干道。跑道周长1.5公里,南小湖周长1公里。很美的湖水和湿地,很好的空气,质量很好的跑道。

②笔架山公园—长跑爱好者大本营

笔架山公园古木参天,绿荫环绕,流水潺潺,是深圳长跑爱好者的大本营,经常可以看到各路马拉松英雄在这里奋力奔跑。但是笔架山公园环湖跑道好像被地铁工地占据了,只能跑环山跑道,周长3公里多,一路茂林密竹,有大长坡,训练感强。

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③莲花山公园—姻缘福地,速度与激情的酣畅淋漓跑点

莲花山公园被认为是“速度游戏”跑步训练的绝佳路线。小伙伴们可以选择围绕莲花山外围跑,行人少干扰小,全程约5.3公里。也可选择莲花山公园内跑道,全长约3.5公里,有上山路径和环湖路径,风景一流。另外莲花山出名的就是它的相亲角,说不定哪天跑步遇到了自己的另一半呢~

④园博园公园—和TA一起穿越苏州园林

园博园公园道路宽敞曲折,绿树成荫,还有很多花卉博览会留下来的特色建筑和景点。跑步时在苏州园林间穿行,在徽派建筑间挥汗,山顶有一个象征福田的福字石塔,到山顶拍个照发个朋友圈最合适不过啦!

南山区

①深圳大学—书香伴你跑,回味校园时光

深大内环校一圈大约2.75公里。校园里空气清新,风景独美,书香气息满满萦绕。校道有上下坡、弯道、跑步的人很多,很有运动的氛围,那些年的场景不禁萦绕在脑海。小编相信,来这里跑步的人,都是有故事的人~

②深圳湾海滨公园—最浪漫的海滨长廊

作为深圳西部最美海滨栈道,又处在深圳中心地带,这里无论是景色还是跑道,都让人心旷神怡。清晨,朝阳从这里出发,傍晚,夕阳从海面告别。深圳湾体育中心、红树林均可作为跑步入口,滨海长廊差不多有13公里,新开通海滨栈道西段长约10公里,跑步需注意控制好折返点。

③大沙河公园—绕山树荫跑道,全程平缓,休闲慢跑

北环以北,欧洲城以西。绕山跑道周长1.62公里,柏油路面,全程树荫,只有一小段路是很缓的坡。很多跑者和跑步团体把这里当成跑步圣地,经常组织训练和小规模比赛。

④华侨城—风雨操场&燕晗山

燕晗山是华侨城生态广场的一座小山,沿山道一路跑,隔离城市的喧闹, 给大自然一个全身心的拥抱。华侨城风雨操场也可以跑步,在生态广场和华侨城中学中间,有标准的400米跑道,免费对外开放,不过早晨和晚上人会比较多哟~

⑤荔香公园—在植物森林中慢跑

荔香公园有1200米的跑道,有几段起伏的缓坡,是晨练和晚上散步的最佳去处之一。园中树木茂盛,植物很多,一边跑步一边欣赏美丽的大自然,眼里装着风景,跑步也没那么乏味啦。

跑练计划


罗湖区

①罗湖绿道五号线——深圳最美绿道

这条跑步线路据说是网友们口口相传的“深圳最美绿道”,全长约13公里,有山水休闲线、果林野趣线和河滨沁爽线。绿道连接东湖公园、深圳水库、仙湖植物园、梧桐山,一路山水、路况很好,非常适合徒步、跑步、骑行!

②洪湖公园——荷香水色

洪湖公园是以水体景观为主的湖泊公园,以荷花闻名,每到夏季,百亩荷塘,鲜花盛放,是跑步的好去处。这里有一条环湖跑道,周长4.15公里,坡很少,一路上荷香、蛙鸣、水色无边,惬意无比。

③翠竹公园——竹林“森”呼吸

翠竹公园环境优美,植物众多,绿化覆盖面积45万平方米,是观光、健身和休闲的绝佳去处。进入公园后,先走一段上坡,然后就到达绕山的跑道,周长约1.92公里。南边有比较陡的坡,少量跑段略晒。

④东湖公园——观山看水

东湖公园东连梧桐山,西临沿河路,山清水秀,景色宜人,静可观山,动可观水。跑步的话可沿东湖公园绕大圈跑,每圈约3公里,空气、路面都很好,最好错开人群高峰期,晨起或者晚上夜跑。

宝安区

①宝安公园——全民锻炼好去处
宝安公园依山而建,铺设有登山道,海拔仅125米高,适合各年龄阶段的人锻炼。这里空气清新,鸟语花香。沿主园路、次园路或五条登山道均可登临山顶,一路跑到山顶,放眼望去,繁华的都市景色便可尽收眼底,好是壮观!

②西乡体育中心——大家一起动起来
西乡体育中心坐落于西乡碧海湾,园内设有各类体育设施,门票免费,篮球场、跑道免费开放。无论是早晨还是晚上,都有爱运动的人们在这里一圈一圈地跑,很有运动的氛围。

③铁仔山公园——休闲氧吧
铁仔山公园被誉为“城市休闲氧吧”、“市民健身乐园“,公园人比较少,多为附近居民,幽静清闲。这里海拔仅202米,适合跑步锻炼。由公园门口石阶上去后,便可进入较为平缓的环山柏油跑道,道路两侧绿树成荫,空气新鲜。

④平峦山公园——山、海、湖并存
平峦山公园南面近桃源居,西南面是铁岗水库,环境清幽,视野开阔。山顶风景绝好,可以见到深圳湾、深圳机场、珠江口、大铲港、蛇口片区、宝安城区及铁岗水库。可谓山、海、湖并存,在这里跑步,心情也会变得开阔明朗!

龙岗&海边度假区

①银湖山绿道——激情与挑战

坂田也有个天然的氧吧——银湖山。奔跑在银湖山郊野绿道,挥洒的是汗水和卡路里,收获的是心情与美景。在这条跑道上,有上坡和下坡路段,天然适合跑步锻炼,折返路线长,可做“深马”练习,业余爱好者则最好悠着点哦~

②大鹏较尾场——跑步也能清新文艺

较场尾是深圳比较大的一个渔村,被一排排特色民宿环绕,被誉为“深圳的鼓浪屿”。这里的海岸线比较平直,整条海岸线可以跑步的距离接近1公里长,从北到南跑到尽头有一条栈桥,因为在海边,沙滩跑起来比较费劲,但是有海风和一朵朵浪花相伴。

③大鹏鹿嘴山庄沿海新路——绝美7公里

从大鹏湾浪骑游艇会开始,到深圳八景之一的鹿嘴山庄,沿着海岸线有一段约7公里的新东路,被称为深圳的“绝美7公里”。边跑边可观赏游艇会的帆帆点点、大甲岛、鹿咀海景、七娘山等自然风光,海天一色,视野开阔,景色美丽,令跑者顿生心旷神怡之感。

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