户外露营睡垫，帐篷和睡袋，是我们驴友不可或缺的三件装备，今天我们讨论一下户外露营睡垫的选择话题。

户外露营睡垫是必须的吗？

有些新驴友感觉自己的睡袋已经很厚了，帐篷也很严实，能不能省掉睡垫？先说答案，不能省。在户外，如果你想要甜甜蜜蜜的睡一觉，那么睡垫提供了两个重要的功能：缓冲和保暖。虽然表面上睡垫就是一个舒服的平面让你入睡，但其实它的保暖能力更重要。人体热量散失有四个途径：蒸发、对流、传导、辐射。其中传导和对流散热最多，而睡觉时因为躺着，来自传导的热量散失便占了大头。

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在户外如果你直接睡地上，结果就是，无论裹了多厚的睡袋，都会感到冷，因为地面在源源不断地吸走你的热量。热量大流失，轻则第二日行动无力，重则夜晚直接失温。

户外露营睡垫分类

泡沫垫——通过紧密的闭孔型泡沫材料内部无数小气囊实现保暖。

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充气垫——人工构建空气囊，充入空气，实现保暖。一些型号会在气囊中填入其它隔热材料，进一步提升保暖性能。

自充气垫——泡沫垫与充气垫的组合，利用开孔型泡沫的膨胀性实现自充气效果。

户外露营睡垫优点和缺点

1、泡沫垫

优点

无需充气，无惧穿刺，扔地上就能用，结构稳定，皮实耐造。

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缺点

无法压缩，体积大。
R值较低，难以在寒冷环境单独使用。
垫身薄，无法有效过滤部分凹凸地形。

2、充气垫

优点

不充气时，收纳体积很小，重量也轻，便于携带。
R值范围从2到7都有，各种场景适用。

缺点

使用需要充气操作，一旦扎破漏气，秒变废品。
充气囊结构并不完全坚固，部分内部连接的破坏将导致气垫鼓起来，影响使用。

3、自充气垫

自充气垫并非什么黑科技，它只是利用了开孔泡沫的吸气膨胀能力，撑起睡垫的形状，它的历史其实比纯充气垫更早，技术集成度也不如纯充气垫。它的优缺点如下：

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优点

由于在充气垫结构中加入大量开孔泡沫，能够有效保暖，舒适度极佳。
能自己展开，相对方便。
不慎被扎破后依然有不错的保暖性能。
开孔泡沫能压缩，所以收纳时体积相对小。
缺点

重量大，收纳体积比气垫大
同样的重量情况下，保暖性能比泡沫垫和纯充气垫都低，所谓“暖重比”低。此点将自充气垫的其它优点都很大程度抵消了。

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户外露营睡垫选择与使用

1、春夏徒步露营

阳光普照，温度舒适的季节，夜晚温度10℃，在相对轻松的徒步露营活动中，背包上外挂一个泡沫垫就行，嫌不够美观？带个充气垫或自充气垫放包里亦可。

中低强度的徒步露营，睡垫任意搭配，找到你自己的所爱就行。唯一值得注意的是，睡垫尺寸不要太宽大，要考虑到与帐篷的匹配。

2、长线穿越/轻量化徒步

3天以上的长线穿越，全程自负重，补给不少，而背包空间有限，这时候小而轻的充气垫就是第一选择。记得带上睡垫修补贴，一般购买时都会送一套。谨慎的山友往往还会带上泡沫垫以备不时之需。

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3、冬季露营、高海拔营地

冬季徒步露营，或者高海拔寒冷地区露营，夜晚气温低于10℃，大地冰冷，要想睡得好，睡垫一定要暖和。你可以选择R值高于5的充气垫，也可以选择R值3-5的充气垫+泡沫垫组合，R值是可以完美叠加的。

以上就是小编为您带来的关于户外露营睡垫的内容，希望可以帮助到您。