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瑜伽服是紧身的好还是宽松的好?(优个整理)
瑜伽服是紧身的好还是宽松的好?(优个整理)
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优个一级魔法师
2020-03-24
5510







瑜伽运动在国内越来越普及,尤其是在今年不方便外出,居家运动中瑜伽是一个很好的选择。可能很多人看过关于瑜伽的视频或者图片,发现瑜伽服有不同的类型,有些瑜伽服是特别贴身的,还有些瑜伽服是比较宽松的款式,那么我们到底应该选择什么样的瑜伽服呢?

宽松瑜伽服一般是受印度文化影响,这种瑜伽服穿起来很舒适,没有紧绷的感觉,比较适合练习那些强度不大、注重养心的瑜伽体式时穿,比如传统哈他、阴瑜伽。但是这种瑜伽服的缺点就是当你做一些倒立体式,比如下犬式、肩倒立时,衣服可能会阻挡你的视线。


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那么紧身瑜伽服可以在练习力量瑜伽、热瑜伽、核心瑜伽、啤酒瑜伽时穿着,这种比较酷的瑜伽强度大、可以减肥、可以练出肌肉线条并且很酷炫,如果选择宽松瑜伽服显然不太合适。


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紧身瑜伽服可以秀身材,秀肌肉,而且速干排汗,在做高强度的瑜伽运动时,减少出汗感冒的可能。

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所以我们选择瑜伽服的原则是要看自己做什么类型的瑜伽,然后在选择合适的瑜伽服。如果你练习瑜伽的目的只是为了舒展放松自己的身体,并不想做强度太大的体式,那么选择比较宽松一点的衣服练习是完全Okay的;如果你把瑜伽体式当成运动来做,练习强度和难度都很大,那么最好选择比较紧身一点的衣服。


以上就是小编为您带来的瑜伽服选购的问题,希望可以帮助到您。

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