家用动感单车和健身车有什么区别

创建时间:2020-03-23

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 家庭健身越来越火爆,很多上班族白天上班,没有时间去健身房,但是却有很强烈的健身需求。家庭健身器材是一个很不错的选择。今天小优要和您说的是家庭健身器材中的动感单车和健身车,这两款健身器材从外观来看十分相似,那么家用动感单车和健身车一样吗?有什么不同呢?


1、家用动感单车和健身车区别之适用人群

家用动感单车和健身车的适用人群是不一样的,用错了可能还有危害。家用动感单车能模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式,尤其是跟着音乐节奏骑行,可以减轻疲劳还有枯燥的感觉,让运动乐趣提高,不过对于体重过重还有老年群体是不适合的,同时膝盖有伤的人也不建议使用动感单车;

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健身车只可以坐着骑行,可以说是老少皆宜。通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。


2、家用动感单车和健身车区别之运动强度

动感单车的运动强度要大于健身车。有节奏的音乐,让动感单车更加容易的坚持下来,对于女孩子男孩子期待的减肥效果更加明显。动感单车可以通过刹车片来调节阻力,而健身车一般通过磁控轮来控制阻力。

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3、家用动感单车和健身车区别之飞轮

动感单车飞轮通过链条连接到踏板上,类似我们平时骑自行车一样。动感单车上的座位也类似于平时的自行车。通过在动感单车上锻炼,你将得到类似于骑自行车的锻炼。

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健身车普遍使用磁阻技术调整阻力,阻力级别多,精度高,也可以应用强度高一些的站姿骑行,但是阻力相对较小,运动强度也有所降低,不容易造成膝盖损伤。磁阻健身车在使用时能够达到脚停车停的效果,安全性更高。


以上就是小优为您总结的家用动感单车和健身车区别,希望可以对您有所帮助。

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