需要定期替换套胶

乒乓套胶是有寿命的，所以无法一直使用同一块套胶。超过使用寿命的套胶会出现拉不上球的情况，从而影响到球场上的状态及整体发挥。

替换套胶的周期：预计需要更换新胶皮的周期，主要取决于使用的时间长短和训练量的多少。使用时间越长，训练量越多，那么对胶皮的损耗自然也会越大，并且哪怕是平时使用的频率并不高，因为乒乓球胶皮都是使用橡胶材质制成，所以也会随着时间的推移，胶皮的性能也会处于轻微的衰减过程中。

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一般来说，预估的更换胶皮周期为

平均训练时间为每天1到2小时：约3到4个月（需更换）

平均训练时间为每天2到3小时：约2到3个月（需更换）

平均训练时间为每天3到4小时：约1到2个月（需更换）

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胶皮表面几乎没有粘性；或胶皮表面失去光泽并开始泛白的情况，需要更换胶皮

正胶胶皮：

胶皮表面颗粒出现断裂、变色；或者弹性及拉出旋转不够的情况，需要更换胶皮；

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更换“胶皮”顺序

1.将球拍侧面的护边带慢慢撕下。

2.在撕胶皮时，建议沿着对角方向小心地撕下胶皮。如果撕胶皮时用力过猛或者方向不当，会造成海绵以及底板面材的损坏。所以请务必小心撕下胶皮。

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3.可以使用撕下来胶皮部分来去除底板面材上的胶水。

4.在贴上新胶皮前务必将底板面材上的胶水去除干净，不然在新贴胶皮时，胶皮表面会出现凹凸不平情况。

内容来源：蝴蝶乒乓公众号