接发球千万别盲目追求“高大上”,如果连最基本的接发球手法都不过关,就别谈拧、切、撇啦。
那么,对于初学者来说,什么是最基本的接发球手法?不就是搓、推、拨嘛。“下旋搓、上旋推/拨”,这就是基本的接发球原则
如果您在搓、推、拨这几个动作上都还不过关,可要吃大亏啦,还是要多多练习才是哦。
为什么?因为我站位稍远,长球不会“顶”着我,短球我可以上步。为什么站位近就不科学呢?因为:“上步容易退步难”啊!我们正常的接发球准备姿势是身体前倾,上步自然会更自然些,所以,如果你接发球总感觉被球“顶着”,身体重心“后仰”,你的站位恐怕离台过近。
这主要是为了防止对手偷袭正手大角度,比如,对手是左手持拍(你是右手持拍),那么,这个时候你还习惯性地站位靠左,那不给自己找别扭吗?往右边调整一下站位,你就会感觉舒服得多。所以,你要学会根据对手站位“适当调整”自己的站位。
如果被球“顶着”,那么挥拍击球距离必然不够,这个击球质量就可想而知了。所以,要保证击球质量,那么你就得确保一定的击球距离。
一般来说,接发球时,我们会采取专业运动员的准备姿势:站位偏反手。对手可能会偷袭一个直奔正手大角度的急长球,我们此时要做的,第一步是动脚而不是动手,你不管是跨步、跳步甚至交叉步,总之是你要先抢位,然后再出手。
再举一个例子,以横拍而言,哪个位置最难受?就是身体中间稍偏正手的这个位置。当对方发急长球到这个落点时,你最合理的回击方式应该是跳步侧身、用正手击球。
反手位短球,一般而言,因为站位偏反手位,不太容易出现够不着的情况。但是,正手位的短球,经常有人够不着。一般而言,正手位短球,下旋摆短、挑打,上旋挑打,这些说的都是手上的动作。前提是你要能抢位,如果身体没到位,什么摆短、挑打都是瞎扯。对于大多数业余球友而言,你至少要能做到跨步上前处理正手位短球。
这些例子都说明了,步伐训练在接发球时的重要性。
在接发球时,你如果能有意识争取“主动上手”,想必技术水平不错,应该是达到接发球动作丰富、步伐灵活的阶段了。但是,大家在主动上手时成功率并不高,这是为什么呢?
盯对手球拍触球瞬间,目的是判断球的旋转、速度、落点,为你的出手做好基本预判;
盯球在本方球台弧线,目的是保证击球质量,杜绝盲目出手,击球前应该看清来球,有一个极短暂的“停顿”,再挥拍击球。