高强度跑步或延长女性生理周期 需保持适度锻炼

之前曾有研究指出，女性在生理周期到来时通过适当的跑步可以减轻肌肉的疼痛、疲劳和抑郁。不过，这是在运动量较轻的前提下。而最新的研究则以中长跑的女性为研究对象，由于选择的样本并不是很多，因此研究者表示这并不能作为最终的结论。