坐在电脑前面,敲敲打打,手里的工作似?还没完成一半,窗外已是华灯初上。日子就这样周而复始,忙忙碌碌,没有尽头,难道这就是你想要的生活?
生活不只是工作。打破忙碌,穿上装备放开跑,一旦你爱上跑步,就可以保持好身材,迅速消耗卡路里,吃再多的东西都不胖;一旦你爱上跑步,需要坚持早睡早起,每天的精神状态会超级好,工作效率尤其高;一旦爱上跑步,就可以提高大脑中血清素的水平,帮你释放压力,无论遇到何事都能有一个平静和放松的心态。
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打破忙碌,
从此刻,
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