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跑马拉松不知道这些吃吃吃的事儿,你算是白瞎了
跑马拉松不知道这些吃吃吃的事儿,你算是白瞎了
优个一级魔法师
2017-06-07
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跑马拉松少不了平时的的跑跑跑,还要学会吃吃吃,你没看错,今天咱们不聊跑鞋跑步服,只说吃!



现代跑马拉松不是跑前吃顿饭,跑时吃根香蕉那么简单,能量胶已是跑友平常训练和比赛的必需品,尤其夏季赛事能量胶+盐丸组合更是赛事必备良品。


能量胶

先简单介绍下能量胶,能量胶最初在骑行和铁人三项项目上使用较多,随着马拉松赛事的发展,能量胶?跑步项目的使用率也越来越高,由于能量胶可以在耐力项目的比赛和训练过程中为身体提供易吸收的糖分和电解质,游泳,乒乓球,羽毛球,排球,网球等耐力项目都可以看到他的身影,而且在健身领域也看到了他的身影。


能量胶原理简单来说,就是血液和肌肉里的糖原(肌糖原),大量消耗。而没有及时补充到新的糖原平衡,这时身体的机体保护系统就会启动,从而出现头晕,四肢乏力这样的感觉,避免这个问题最有效的就是补充能量(主要是糖),最便捷的方式就是通过能量胶补给。

能量胶产品推荐:/康比特加速能量胶果汁型果冻(柠檬味)30g(更适合亚洲人体制补给)/


作为国内知名的运动补给品牌,这款产品更适合亚洲人的使用习惯,可以快速补充运动丢失的糖分,更好的恢复体力,特别添加的:

人参:有效减少乳酸堆积,提升耐力
瓜拉纳提取物:展现活力,激发潜力
牛磺酸:改善有氧代谢能力,提升运动能力
柠檬口味:让这款产品吃起来不腻



盐丸

盐丸产品推荐:康比特 加速盐丸 紧实型压片糖果 4g(跑步防抽筋,更适合亚洲人体制)


康比特这款盐丸产品是专为亚洲运动人群和饮食习惯量身定制的,能有效的平衡体液的盐分,防止出现抽筋,四肢乏力等问题?

目前优个网跑步装备团购5支康比特加速能量胶团购价仅需32元,还加送一个8元的康比特加速盐丸,近期参加跑步,铁三,越野的跑友不要错过这次机会哦。
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