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羽毛球握拍姿势图解法、怎么打羽毛球基础教程【图】
羽毛球握拍姿势图解法、怎么打羽毛球基础教程【图】
优个一级魔法师
2017-05-10
4095

羽毛球握拍姿势是打羽毛球的基础,正确的羽毛球握拍姿势关系到你接球的质量。怎么打羽毛球基础教程是羽毛球初学者都要重视的。无论是儿童老年人还是中年人,羽毛球都是一种非常好的运动方式,那么接下来就来给大家介绍一下羽毛球的基础教程以及羽毛球握拍姿势到底应该如何?

 


本文结构:

羽毛球握拍姿势

羽毛球基础教程


 羽毛球握拍


羽毛球握拍姿势

对于毛球来说,最重要的应该就是握拍了,握拍是羽毛球的基础之一,但是现在有很多新手在抓握羽毛球拍时都有着各种各样的误区,尤其是新手们很容易在抓我羽毛球拍时选择较紧的抓法,这样不但不利于控球,反而会损伤手部肌肉以及腕关节,甚至对肘关节有一定的损伤。其实羽毛球最正规的握拍方法应该是虎口对准手掌,用小鱼际来托住球托,同时在抓羽毛球拍时应该以食指和拇指为球拍方向的控制,而其余三指用力抓住球拍,这样抓握球拍的话,不但控球更加灵活,而且也不容易拉伤手部的肌肉。

 

羽毛球基础教程

羽毛球的基础教程其实是非常容易让大家理解的,因为在我们平时业余羽毛球锻炼中,想接发球区接发球的基本方法以及发球要领,甚至是那些不能高过腰部不能低于眼睛的严格要求都可以忽略,因为大家是以锻炼身体为目的,只要保证球不掉下去就好了。

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