乒乓球拍底板的选择有什么技巧？乒乓球拍胶皮的选择有什么技巧？为了能够使自己训练的效果更好，选择一块自己固定使用的球拍是比较好的做法。

      

(一)乒乓球拍底板的选择

    乒乓球拍底板的选择可以根据自身条件、打球中的特点来选择适合自己的球拍。一般初期学习打乒乓球的时候选择软一些、轻一些、弹性小、主动发力的底板类型，这样可以有利于自己对于球的控制和打好手上控制球的基础；随着自己打球技术水平的提高，可以调换成符合自己打球风格、技术特点、身体条件的底板。

      

(二)乒乓球拍胶皮的选择

     乒乓球拍胶皮的选择一是要根据自己身体素质的情况，例如力量的大小、爆发力的强弓弓，挥拍速度的快慢等。乒乓球拍胶皮的选择二是要根据自身打球的特点，例如喜欢借力或喜欢发力、手上对球感觉的好坏、技术风格是速度为主还是旋转为主、善于进攻或防守、巧妙型或大刀阔斧型、喜欢变化或喜欢简单、心理素质能力强勇弓等作出选择。从正胶、反胶、长胶、生胶、防弧圈胶皮中选择一种。

      

      乒乓球拍胶皮的选择正胶胶皮应具备喜欢打速度球，爆发力强，手上对球感觉好，喜欢发力，心理素质能力强，喜欢变化，善于进攻等特点。
      心理素质较弱的人一般不宜使用正胶胶皮，因为一紧张过度会造成动作变形，正胶胶皮粘性较弓弓，会挂不住球，极易失误。
      乒乓球拍胶皮的选择长胶胶皮应具备手上对球感觉好，巧妙型，喜欢变化，心理素质能力强等特点。
      乒乓球拍胶皮的选择生胶胶皮应具备喜欢打速度球，爆发力强，巧妙型，手上对球感觉好，喜欢变化，善于进攻等特点。
      乒乓球拍胶皮的选择防弧圈胶皮应具备巧妙型，手上对球感觉好，喜欢变化等特点。
      手上对球感觉不好的人不宜选择长胶和生胶，因为这两种胶皮比较难于控制和掌握，打出的球和对方回来的球也比较“飘”和“怪异”，不好控制。

      乒乓球拍胶皮的选择反胶胶皮应具备的能力一般比较多，反胶胶皮粘性度比较好，容易挂得住球，旋转和速度部比较容易打出来，所以反胶胶皮适用于的人群比较广一些。

 (三)海绵的选择
    选择海绵时主要是选择海绵的厚度和硬度。
    配备不同胶皮的海绵也是不太相同的，一般来说，喜欢打控制球，手上控制球比较好，喜欢变化，巧妙型的选手选海绵不宜太厚，在2．1毫米左右，而硬度与使用的胶皮有关，一般为中等或中上等即可。

     配备长胶胶皮的海绵比较薄一些，一般在1．O毫米以下，硬度比较软一些。

      

(四)乒乓球拍保养
      乒乓球拍保养是非常重要的，它可以延长球拍使用的寿命，也可以为有效的击球质量提供良好的条件。
      乒乓球拍保养比较常用的方法是要给球拍配一个平时使用的套子，这个套子可以是专用的乒乓球拍套，它四周是封闭的，用拉锁进行开关封口，这样，在不打球的时候，可以使球拍有一个干净的环境。套子也可以是其它一些物品，例如：塑料袋、布袋等，但是，这样的套子有一个问题需要注意，就是封口的处理，最好不要是敞开的，因为这样会使灰尘或赃物进入套子里面，导致球拍受损。
      另外，在练习后，要将乒乓球拍胶皮上面的灰尘轻轻擦拭掉，擦拭时可以使用软的布、有一点湿度即可，灰尘不太多时，也可以使用带有汗水的手擦拭，但是汗水不要太多为好。
      乒乓球拍球拍放置时，上面不要压放任何物品，以免导致球拍折断或者胶皮海绵受损。

(五)乒乓球拍更换
    乒乓球球拍更换时，如果使用的是套胶，是将胶皮和海绵一起更换，如果胶皮和海绵是分别自己粘合的，可分别更换胶皮和海绵。粘合时，要使用专门的乒乓球胶水进行粘合，或者使用粘自行车内胆的胶水进行粘合。
    乒乓球球拍更换的时间没有规定，根据自己使用的情况和需求来决定是否更换。一般的情况，反胶胶皮表面出现拉粒情况或者是光滑而涩度不强时，就要更换了；正胶胶皮出现颗粒磨损变小时，应该更换。海绵和底板的弹性不像过去那样舒服时，也应该更换了。