羽毛球发球技巧-正手发球技巧

创建时间:2016-04-19

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羽毛球发球技巧中的正手发球是用正手握拍法,以正羽毛球拍拍面将球击出。发球前的准备姿势:站位一般选择在中场附近靠近中线的一侧位里上。大致可以分为四步:

羽毛球发球技巧

第一步,左肩侧对球网,两脚开立站在离中线约30厘米、离前发球线约l米处,双打时可稍稍靠近前发球线。

羽毛球发球技巧

第二步,两脚自然张开,身体左肩侧对球网,左脚在前,脚尖指向发球方向,右脚在后,重心在右脚上。

第三步,左手拇指、食指和中指轻夹住羽毛球中部,使球托向下,小臂微屈,自然持球于身体斜前方,与胸腹间水平位置相当。

第四步,右手正手握拍,自然屈肘举至身体的右后侧,呈发球前的准备姿势。这种发球站位和准备姿势适用于各种正手发球动作。

羽毛球发球技巧包含用羽毛球拍发出后场高远球、后场平远球、后场平快球和网前小球等不同弧线的球,满足不懂战术需求,但其发球前的姿势都应该一致,这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。

羽毛球发球技巧-正手发后场高远球

正手发后场高远球,顾名思义就是用正手握拍,以正拍面将球击出,井击得又高又远,球飞行到对方的端线上空后突然改变方向,呈垂直下落至端线(底线)附近区城的一种发球技术。

由于球处于对方端线,可有效地调动并削弱其进攻的威力,同时也增加了对方接下一拍球的难度。正手发后场高远球是单打中最为常用的一种发球技术。

同羽毛球所有的发球技术动作一样,正手发后场高远球也是由击球前准备、引拍、击球动作和跟随动作(即击球后动作》四部分组成。

引拍动作:持球手松开,使球自然下落,此时左手随着引羽毛球拍动作收至身体左侧。同时右上臂随转体外旋,并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,充分伸腕。身体重心随着转体和引拍动作逐渐前移。

当球拍挥至身体右侧前下方,身体转至近于面对球网时,准备击球。

击球动作:最佳击球点在身体右侧前下方。在拍面与球接触的瞬间,以右臂迅速向内旋转,并带动手腕快速向前上方做回环挥拍动作、展腕屈指发力完成球拍的加速,随即用正拍面将球以最大力且击出。同时。右髋积极向前送,身休重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚,但两脚必须接触地面,不能离地(规则要求)

跟随动作:身体重心完全移至左脚,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动,掌心对于身体左侧。

羽毛球发球技巧小贴士

1,去球前右手轻握球拍,最佳击球点应在身体右侧前下方,

2,在击球瞬间右手紧握球拍,前臂带动手腕由伸至展,充分发力,将球击出。

3,击球后,手腕呈展腕状态,

4,对于后场高远球而言,最有利的目标区域位于对方场地底线靠近中央线位置

羽毛球发球技巧-正手发平高球

正手发平高球的动作过程大致与发高远球相同,就是在击球时。前臂加速带动手腕向前上方挥拍,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。

平高球飞行弧线比高远球低,因此,在发平高球时,要注愈发出球的弧线以对方伸拍击不到球的高度为宜,落点力求在对方场区底线附近。

羽毛球发球技巧-正手发网前小球

正手发网前小球是用正手握羽毛球拍,并以正拍面来击球。使球轻轻地擦着球网而过,并让球在对方前发球线的附近下落,

由于正手发网前小球的飞行弧度低,距离短,可以有效地对对方进行限制,使对方不能直接接球并反攻,或直接发球后有目的地抢网成突击扣杀。是单、双打中较为普绝的一种发球技术。

准备动作、引拍动作和跟随动作与正手发后场高远球相同。

击球动作:击球时,握拍要松,前臂只是前摆不做内旋动作,靠手指控制力量,手腕向回收以此来发力,用球的斜拍面在击球时住前推送击球。使球正好擦网而过,落入对方的前发球区。

羽毛球发球技巧小贴士

1,击球时,要控制拍面与力量,避免球过网偏高。

2,在双打中,由于双方场上移动范围较单打要小。对发网前小球的质量要术更高。

3,如果球过网过高,对方侧可通过扑球、推球直接发球抢攻。


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