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跑步能预防生活习惯病

创建时间:2016-03-21

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肥胖、高血压、动脉硬化、糖尿病、痛风等一些慢性病是由于偏食、运动不足造成的。



人体本身所具备的体力和机能如果不使用的话会退化、衰弱。放任不管会加速老化。



定期、持续地进行像跑步这样的有氧运动,可以刺激、活化身体内部多数机能,防止老化,有效预防、改善以上疾病。


今天你跑步了吗?



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